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青枣中含有丰富的水分、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于人体维持健康的生理状态，因此宝宝是可以适当地吃一些青枣的，还能够促进身体的生长发育。
而且青枣的味道酸酸甜甜，食用后可以刺激唾液的分泌，因此对于一些食欲不好的宝宝来说，适当地吃一些青枣还具有提升食欲的作用。
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虽然青枣并不属于容易过敏的食物，但是因为每个宝宝的体质都不一样，对食物的敏感性也不同，因此对于有些宝宝来说吃完青枣之后是有可能出现过敏症状的。
如果宝宝吃了青枣后出现了皮肤瘙痒红肿、起红疹、腹痛腹泻、恶心呕吐等症状的话，那么就考虑是因为对青枣过敏所造成的，如果症状严重的话建议家长最好是及时带宝宝去医院就诊，而且下次也要避免再次食用青枣。
宝宝吃青枣怎么吃1、去核：因为青枣的中间有一个很大的果核，所以家长在给宝宝吃青枣的时候，需要先将青枣切开，然后将果核去掉后再给宝宝吃，以免宝宝在吃青枣的试试误食枣核而出现不必要的情况。
【青枣宝宝可以吃吗青枣宝宝吃了会过敏吗】2、去皮：青枣的果皮相对来说比较硬，因此对于一些肠胃功能不是太好的宝宝来说，建议家长先将青枣的果皮去掉，然后再给宝宝食用。
青枣和牛奶可不可以同时吃可以但不建议。
青枣和牛奶中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起吃也不会产生毒性物质，所以是可以一起吃的。
但是因为青枣中含有一定的有机酸成分，而牛奶中含有较多的蛋白质成分，当有机酸与蛋白质碰到一起后就会发生反应使蛋白质沉淀，所以两者一起吃的话会不利于两种食物的消化吸收，因此不建议同时吃。

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