随着生活水平的提高,血糖高和糖尿病患者越来越多 , 因此吃什么食物能降血糖是大家非常关注的话题 , 今天就方舟网小编就介绍一些日常生活中能够降血糖的茶给大家,希望对大家有所帮助 。
血糖高和糖尿病人喝什么茶降血糖最好
高血糖是目前公认的糖尿病的前期,是发展为糖尿病的一个危险阶段 。长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生 。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等 。所以,控制高血糖势在必行 。
降血糖喝什么茶最好
桑叶茶
在古代,桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药 。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素 , 能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升 。建议最好餐前喝 , 降糖效果更好 。
番石榴茶
将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成 。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合 。日本琉球大学的调查发现 , 冲绳地区糖尿病的发病率较低,就与当地人爱喝这种茶有关 。
雪莲果叶茶
菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用 。
香蕉茶
是以野生香蕉叶为原料制成的茶 , 其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能 , 能促进葡萄糖进入细胞 。
匙羹藤茶
这种植物是一种印度传统草药,我国云南、广西等地也有出产 。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收,适合餐前饮用 。
绿茶
绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升 。其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲 。
粗茶
粗茶是指较粗老的茶叶,如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮 。虽然外观不漂亮,但其中含有较多的茶多糖,有助改善受损伤的胰岛β细胞功能 。但茶多糖不耐热,建议用50摄氏度左右的温水冲泡 , 吸收率更高 。
如何预防高血糖
1、不可任意停药 。
【血糖高和糖尿病人喝什么茶降血糖最好】 2、按医护人员及营养师的指示进食 。
3、平日要注意血糖的控制 , 常检查血糖值 。
4、尽量避免出入公共场所,以防感染 。
5、如有恶心,呕吐或发烧时 , 不可任意停药,应立即求医诊治 。
6、找出高血糖发生之原因,避免下次再发生 。
7、注意保暖 。
8、多摄取水份 。
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