从小我的头发就是长长的,后来因为觉得洗头发麻烦,所以剪短了,但是无论是短发还是长发,总是感觉头发上头皮屑很多很多 , 而且是那种很细小的头皮屑,怎么洗都没有用,根本洗不干净,那么这到底是什么原因导致的呢?头皮屑多应该怎么办?
1、头屑多洗前抹橄榄油
头皮屑就像是头发上的“膏药”,让人难受又尴尬 , 还总甩不掉 。掌握小方法,能达到去除头皮屑的好效果 。
【头屑多应该怎么办?头屑多到底如何去除?】 头屑由头皮表皮细胞新陈代谢自然产生,头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,数量不多,一般看不到 。但当头皮出现问题时,表皮层没有成熟就脱落了,则会出现大量头皮屑 。导致头屑过量的原因有很多,例如经常吃辛辣食物、喝水少,会使人体处于干燥状态,导致头皮角质层过多脱落;晚睡、熬夜也会造成头皮代谢异常,产生过量头屑 。
给大家介绍两个能去头屑的食疗方 。1.乌梅菊花饮 。乌梅2枚、菊花3克,开水冲泡代茶饮 。乌梅生津止渴,菊花清热,对因干燥产生的头皮屑有辅助治疗作用 。2.荷叶山楂黄精粥 。山楂20克、黄精15克水煎,用纱布滤去渣,再加梗米60克、荷叶半张煮粥食用 。每日一剂,连服30天 。此粥还适合油性肤质的脱发患者服用 。
需要提醒的是,想真正摆脱头屑,还需从生活方式入手 。建议平时少吃重口味食物和甜食,多喝水、尽量不喝饮料,规律作息 。瓶装饮料及甜食都含添加剂,过多摄入会影响新陈代谢 。此外 , 日常洗发护发也很重要 。头屑多的人最好每天或隔天洗一次头,推荐一个保养头皮的方法——洗发前涂橄榄油 。具体方法是,取少量橄榄油涂于发际处,并按摩至整个头皮 。橄榄油是天然油脂 , 易吸收,能有效滋润头皮 , 缓解干燥 。▲
2、头皮屑多是什么原因
1、因为头皮角质细胞如果出现异常增生的话,就会造成头皮屑 。
2、如果头皮分泌过多的皮脂,而这些皮脂就会与尘埃等物混杂在一起,时间久就会形成头皮屑 。
3、而以圩新陈代谢旺盛者以及脑力劳动者,最容易产生头皮屑的 。
4、如果人体体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多 。
5、最后 , 就是由于一些外在因素的影响,会造成头皮屑多 。比如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因 。