【怎样克服古筝表演的怯场的心理?_古筝百科】在古筝演奏过程中最致命的问题是“怯场” 。我经常听学生说，在下面练得好好的，一紧张就全乱了；也碰到学生在无人旁观时能演奏得充满感情，自然流畅，却无法控制演出时的紧张 。临场前的紧张乃至怯场，是一种比较普遍的心理现象 。
每位教师都应该指导学生克服演奏“怯场”毛病 。许多表演艺术家，根据他们的切身体会，提出了一些克服紧张和怯场的有效方法，我把它归纳为下列五点：
1. 首先不要对自己的表演效果作过分的企求 。给自己造成超负荷的心理压力，结果必然会适得其反 。音乐表演需要的是严肃和诚实的态度，目的是为了表现音乐，而不是表现自己！
2.经常的演出实践，使自己心理上适应并喜爱音乐表演的环境，这是减少和避免临场紧张的一个重要途径 。
3.最重要的是要通过充分的练习和对表演曲目的纯熟掌握 ， 来加强表演的信心 。
4. 在表演进行中出现某些小的纰漏，包括记忆上的瞬间的空白，这对于有些大演奏家来说也往往是难以避免的 。临场表演心理要求，如果出现这种情况一定要镇定自若，把演出进行下去，并且把这种小的纰漏对演出造成的影响减少到最低限度 。
总之，如果学生能够从上述四个方面做出努力，那么，临场表演的紧张和胆怯是可以得到克服的，至少会把它的影响减少到最低的限度 ， 而这对于保证古筝表演的成功来说无疑是至关重要的 。
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孩子去古筝比赛怎么克服紧张? 1、平时让孩子多去邻居、同学、朋友家演奏 ， 体会不同观众、不同场合的弹奏氛围，克服恐惧心理和不适感 。2、比赛紧张情绪不是克服的 ， 而是在多次锻炼之后慢 。
如何克服怯场心理?一,语言调节法,通过一些有激励作用的内部语言使积极意识潜入自我意识,直接对自己的思想情绪产生一定的作用 。比如在这个怯场心理征兆出现的时候通过一些简单具 。
怯场怎么克服?首先得直面问题，直面怯场 。心里一定会有紧张 ， 恐惧等心里问题，记住不要逃避 。越逃避问题越严重 接受自己的不完美，接受自己的情绪 ， 带着情绪去做自己应该做 。
克服怯场紧张的最有效方法?最好的办法就是多加练习，让自己适应人多的场合和环境 ， 面对别人不再紧张 。也可以对着镜子把自己想说的话多重复几遍，这样说起来就不会太紧张了 。
如何克服怯场? 1，平等心态 。在正式场合里的人都是装出来的，私下里都是要吃喝拉撒的普通人 。2，克服怯场主要是多实践 。理论上理解千百遍，一旦真的上场还是会紧张甚至怯 。
如何克服怯场?这里有几个方法： 一是保持平常心态 。无论做什么事如果能保持平常心态 ， 一般就不会造成紧张，起码不会过于紧张 。二是不要把面试结果看的过重 。三是要增强自 。
怎样让自己不怯场? 2.深呼吸：在面对紧张或焦虑时，深呼吸可以帮助您放松身体和情绪 。3.正面思考：把对自己的负面想法转化为积极的思维方式 。4.注意自己的身体语言：维持自信 。
孩子胆子小不敢上台演奏，该如何克服?战胜孩子内心恐惧感 ， 提高他们的浓厚兴趣 ， 勇于表现自我，渐渐地害怕、不安、紧张就抛到九宵云外了 。其实，我们平时也要注意，让小孩表演难度千万不要太难和 。
一上台弹琴就紧张 ， 如何克服，求解?任何的滋味，都是人所要经历的 ， 所以遇到了自己不喜欢的事儿 ， 也要从容、淡定一些 。有时，烦恼不是 。
