产后缺乳吃什么食物好 产后吃什么食物下奶
芝麻鸡蛋原料:芝麻适量,鸡蛋1个,食盐少许 。
制法:先将芝麻炒香 , 加入少许食盐,共研成粉状 。鸡蛋煮熟,剥去蛋壳,蘸芝麻粉食用 。
用法:每日1个鸡蛋,可常食 。
功效:适用于产后因气血不足导致的缺乳 。
无花果粥原料:无花果50克,大米100克,冰糖适量 。
制法:将无花果切碎待用 。大米洗净加水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和适量的冰糖,煮至粥熟烂即可食用 。
用法:趁热食之,但是不可过烫 。
功效:健脾益气 , 养血通乳 。适用于产后气虚血亏以致乳汁不下 。
莴苣子粥原料:莴苣子10克,甘草5克 , 大米100克 。
制法:将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮 , 煮至水剩100毫升,滤汁去渣 。将滤汁、大米一同入锅,加水同煮 , 米烂即成 。
用法:每日3次,5日为1个疗程 。
功效:补脾胃,通乳汁 。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通 。…
王不留行炖猪蹄原料:王不留行20克,花生仁50克,猪蹄1只 。
制法:猪蹄洗净,去毛 , 与花生仁、王不留行一起炖煮,依个人口味调味,至猪蹄熟烂便可食用 。
用法:随意食用 。
【产后缺乳吃什么食物好 产后吃什么食物下奶】功效:通经下乳,适用于肝郁气滞型产后缺乳 。
猜你喜欢
- 孕妇吃猪尾有什么作用 猪尾巴哪些人不能吃
- 孕早期手麻是什么原因 孕早期吃什么对胎儿好
- 1岁宝宝感冒流鼻涕咳嗽如何治疗 小孩感冒流鼻涕咳嗽吃什么药好的快
- 大年初二为什么要吃面?
- 哪种麦片比较好?麦片怎么吃效果更好
- 口臭吃什么药
- 咳嗽吃什么
- 盗汗吃什么药
- 泌尿系统感染吃什么药
- 花呗吃货卡怎么开通