油桃孕妇可以吃吗 孕妇吃油桃上火吗


油桃孕妇可以吃吗 孕妇吃油桃上火吗

油桃孕妇可以吃吗油桃营养丰富,含有多种人们需要的营养素 。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素,特别是维生素C 。
另外,油桃还有养阴生津、补益气血的功效,其含铁量也较高,所以,孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分,对自己和胎儿的健康都有好处哦 。

孕妇吃油桃上火吗油桃吃多了是会上火的,所以不能多吃,特别是孕妇 。油桃吃多了,容易让人生疮疖,尤其是内热偏盛的人吃油桃过多,这种现象更明显 。喜欢吃油桃又怕上火的孕妇,可以吃桃果脯,吃桃果脯不会那么容易上火 。
孕妇吃油桃的注意事项1、油桃虽好吃,但不可多食 。常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处 , 一次吃一个即可 。
【油桃孕妇可以吃吗 孕妇吃油桃上火吗】2、多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易声疮的人 , 胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃 。
3、要吃新鲜的油桃,油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜 。
4、未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈 。李时珍曾说:生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益 。
5、烂桃切不可食用 。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生?。?所以切记桃子烂了不要吃 。
6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效 , 但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇,更不要食用 。
7、油桃忌与甲鱼同食 。油桃和甲鱼一起吃,一方面降低了两者的营养价值,另一方面还会出现上火发炎等现象 。
适合孕妇的油桃食谱一、油桃沙拉食谱原料:油桃6只,水750毫升,糖350克,丁香花蕾6粒,小豆蔻6克 。
制作方法:
1、用糖,丁香花蕾,小豆蔻和水制成糖水,煮沸加盖,浸泡十分钟 。
2、将油桃去皮,保留圆形,浸渍在热糖水中 。
3、然后取出,切片,将核挖去 。
4、装在汤盆内,浇上卤汁,把油桃包裹起来 。
二、 莲子油桃番茄汤食谱原料:已经去芯的莲子150克、油桃2个、番茄沙司50克、清水1000克 。
制作方法:
1、莲子提前用清水泡一夜 。
2、油桃去核切块备用 。莲子、番茄沙司,放入清水中煮沸 。文火煲30分钟 。
3、加入油桃煮沸后,转文火煲10分钟,就可以了 。

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