脸颊潮红也可能是由于你的身体出现了某些问题，在中医看来脸颊潮红是因为燥气伤津了，很多女性朋友在冬季的时候，更是容易出现脸颊潮红的表现，那么 ， 脸颊潮红要怎么调理呢？下面优优小编就为大家介绍下脸颊潮红的调理方法有哪些 。
1、脸颊潮红原因及调理
1.燥气伤阴，阴虚阳亢 。秋冬季气候干燥致使津液损耗、阴液不足，形成阴虚阳亢，虚热抗张于外，导致面部毛细血管扩张 。
食疗调养方法：多吃些梨、百合、蜂蜜、猪皮、猪手等，能达到滋阴润燥的功效 。
2.肝肾阴虚、阴不制阳 。平时就会隐隐腰酸，手脚心及面部发热，到了秋冬，阳气入里，内热加重 ， 上述不适加重，如不加以干预，面色会由红变黑 ， 形成整个面颊黑斑 。
食疗调养方法：多吃猪肉、鸭肉、莲菜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、山药等育阴食品，症状严重者需中医干预 。
【脸颊潮红是什么原因呢？脸颊潮红要怎么调理呢？】 3.饮酒 。酒有行血散血的功效 ， 医学上常用其活血化淤，载药上行 ， 促进血液循环，但饮酒过量或过频，就会导致身体气血过度张扬于外于上，故出现酒糟鼻和面部皮下充血泛红 ， 甚至股骨头坏死 。
2、身体皮肤补水的原则
1、清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的 。消瘦 ， 肤白，体质寒凉的人 ， 早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水 ， 可以换作温热的汤、粥 。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴 。
2、餐前补水最养胃
西餐有餐前开胃的步骤 ， 其道理动食欲，为进餐做好准备 。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法 。
3、畅饮与美容无关
身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘 。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限 ， 不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，不过正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧 。
4、多喝看不见的水
食物也含水，比如米饭 ， 其中含水量达到60%，而粥呢 ， 就更是含水丰富了 。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分 。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难 。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥 ， 补水效果都不错 。