【瓜子吃多了咽喉疼痛怎么办？过年嗑瓜子上瘾小心生病！】 在过年的时候，家家户户都是会买些瓜子坚果类的零食的，亲朋好友聚集在一起的时候，嗑瓜子聊天是常有的事，也好打发慵懒的假日生活，但是瓜子吃多了对身体健康有影响的，特别是会刺激咽喉的 ， 有慢性咽炎的人就要少嗑瓜子，瓜子吃多了上火怎么办？
1、与上火有关
瓜子也是一种坚果，生活中的瓜子都是经过加工的，所以瓜子的热量高，各种口味的瓜子含盐量也大 ， 所以瓜子吃多了会伤上火的，而咽喉部位是最脆弱的，很容易被刺激引起炎症，也就出现了咽喉肿痛的症状，让你扁桃体发发炎，进而出现了感冒样的症状 ， 所以过年适量吃瓜子！
2、喉咙痛怎么办
首先就是停止吃瓜子了，吃瓜子的时候多喝水 ， 尽量选择原味的瓜子，现在的瓜子口味很多，但是原味的瓜子对咽喉的刺激最?。怨暌俪怨献?，吃瓜子最好吃原味的葵花子 。吃多了瓜子而引起喉咙痛可以淡盐水漱口，喝清热解毒的花茶，比方说菊花茶，金银花茶 ， 百合茶等，可以消炎止痛 。
3、吃多了瓜子不会
瓜子是零食，不要吃多了，特别是加工的瓜子，避免大量食用 ， 吃多了瓜子会引起消化不良，口腔溃疡，咽喉肿痛，那些质量没有保障的加工后的瓜子吃多了会引起肝脏损害，所以过年过节少吃瓜子！
