冬季美白该怎么做？冬季美白最好吃什么？ _护肤

我们都知道气候对于皮肤的影响是非常大的，冬季的天气是非常的干燥，我们的皮肤是容易出现很多的问题的，当然美白的工作不管在什么季节都要好好的做，这也是一件需要坚持的事情，那么冬季美白该怎么做？冬季美白需要注意什么呢？下面为大家介绍一下。

1、冬季美白该怎么做
冬季美白第一定律：美白工作要在皮肤保湿的状态下进行效果最佳
皮肤只有在保湿的状态下才能吸收充足的营养，所以我们在做美白护理之前，一定要将保湿工作做足。所以，我们在美白工作之前，一定先做好保湿的工作，同时保持环境的湿度，减少皮肤干燥的机会，这样的基础上，做美白护理，事半功倍！一般情况下，做美白以面膜的方式最佳，这是因为美白面的渗透力要比我们平时用的美白面霜功效要强上好几倍。
冬季美白第二定律：除“黑”工程需要各个击破
这里的除“黑”工程指的是将脸部皮肤在夏秋季节由于在户外活动被晒黑的或者是皮肤上的斑点因晒加重的问题，这些问题是可以缓解的，但是如果让皮肤自己缓解，需要的时间可能会长一些，如果在我们精心的护理下，皮肤恢复白皙的时间要少一些。一般情况下，我们去除黑色素，要分步来进行。
比如在用美白成分的护肤品时，他们的美白系列产品会分防止黑色素生成的和淡化黑色素成分的护肤品，在我们应用过程中，要根据自己的现状使用护肤品美肤。
养成良好的生活习惯来保持美白肌肤
【冬季美白该怎么做？冬季美白最好吃什么？】 美白，首先要让自己更好的补水，所以内补也非常的重要，每天多喝水，也是保证皮肤滋润的重要环节，所以“8杯水”定律是到任何时候都适用的定律。其次。美白也尽量减少风吹日晒的影响。要知道，无论你做了多少功课，一天的风吹日晒就会毁了你一个月的功课。第三，美白但不要过度护理，频繁去美容院做美容，反而让您的肌肤更加敏感。因为在美容院经常做的都是深度美容，正如一个人天天吃海鲜鲍鱼，估计没几天就要上火。这和皮肤护理是同样的道理。
促进皮肤的血液循环，让肤色更加健康
除了做日常的美白外，设法促进皮肤的血液循环，也会让肌肤的肤色更加健康，同时促进肌肤的美白。我们可以把毛巾用温水浸透，在洁面后，用温热的毛巾敷面，这样可以非常好的促进血液的循环。敷面之后再用美白护肤品，吸收的效果更佳，同时让皮肤更加柔滑富有弹性。
冬季阳光紫外线要比其他季节少的多，这样美白的工作更容易持久，所以还请MM们抓住机会吧。
2、冬季美白吃什么
1、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
2、豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。
3、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
4、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c 。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
7、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
8、芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

冬季美白该怎么做？冬季美白最好吃什么？

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