平时很多人会买那种没有剥开的玉米，会感觉比较新鲜比较干净，回家剥开的时候会发现里面有很多玉米须，应该有人知道玉米须其实是具有很高的药用价值的，可以直接用玉米须煮水喝，玉米须煮水有很多功效，不仅有养生的作用，而且还能治病 。
1、吃玉米须有什么作用
(1)治疗肾结石
玉米须有利尿、泻热的功能，对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果 。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出 。
(2)抗衰老
玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有助于帮助皮肤抗氧化，具有延缓衰老和护肤美容的功能 。
(3)降低血压、血糖
玉米须中含有皂甙、黄酮等物质 ， 而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分 。常饮用玉米须煮的茶，能起到降低血压和血糖的作用 。
(4)止泻
生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻，可以用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到有效缓解 。
(5)减肥去水肿
因为玉米须具有利尿的功效，能够排出人体多余水分 ， 因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水 。
2、玉米须怎么吃比较好
(1)水煮玉米须
这个方法最简单，只需要一缕玉米须即可 。是适合常年必备的养生茶系列~
备适量玉米须，下锅大火煮水约10分钟，然后转小火 。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了 。
(2)红枣玉米须茶
女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶，具有美容养颜的功效，口感微甜 。是最为下午茶的不错选择~
材料：玉米须、红枣、红糖
做法：
将新鲜的玉米须取出 ， 洗净后泡水 。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟 。煮好后盛出汤 ， 放凉后即可食用 。
(3)苡仁玉米须粥
材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根 。
做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液 。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用 。
功效：这道食谱适合老年人服用 ， 具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用 。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康 。
(4)石斛玉米须茶
材料：石斛、玉米须、芦根 。
做法：将着三种原料一起放入茶杯中 ， 然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用 ， 每天服用一次就可以了 。
功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者 ， 同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多 。
(5)玉米须白茅根汤
材料：玉米须、白茅根、红枣 。
做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟 。最后留下药液以及红枣服用 。
功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症 ， 长期服用身体能够越来越健康了 。
(6)玉米须红糖茶
材料：玉米须、红糖 。
做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟 ， 并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块 。
功效：如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食谱的，能够有效的促进身体健康 。
玉米须虽好，但还是有些事项需要大家注意的哦~
3、用玉米须要注意什么
(1)注意用量
虽然玉米须对身体没有副作用 ， 但是本着适度的原则，馆长还是建议每次的用量以3-5克为好 。
(2)勿空腹饮用
在饮用玉米须做的茶时 ， 最好不要空腹喝 。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反 。
(3)选用新鲜玉米须
制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的 。如果是用风干的玉米须泡茶 ， 要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的 。
4、隔夜的为什么不能喝
玉米须中含有一定含量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等成分，容易滋生细菌，玉米须水中含有从玉米须中溶解出的营养物质 ， 再加上充足的水分，会出现细菌滋生的现象 ， 因此最好不喝 。特别是新鲜玉米须煮的水，更不能隔夜喝 。
【吃玉米须有什么作用？玉米须怎么吃比较好？】 大家是不是没有想到玉米须原来有这么多功效，而且吃法也比较多 ， 平时大家在购买玉米的时候可以直接买没有剥的，回家将剥出来的玉米须留着，在有太阳的时候晒干，是可以存放一段时间的，要煮水的时候直接拿出来煮水或者是泡茶就可以了 。