红豆是营养不错的食材，对于女性来说，常吃红豆对身体好处多，红豆的吃法也有很多，可以煮粥吃，红豆糯米粥是不错的滋补美食，体弱的人比较适合吃这道粥，红豆糯米粥不仅美味 ， 还具有很多很好的功效，做法也很简单，这些神奇功效有哪些呢？
【红豆糯米粥有哪些功效？红豆糯米粥好处竟有这么多！】
1、红豆糯米粥的功效
1、具增强体力的作用
经常食用红豆糯米粥 ， 可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力 。
2、具有调节内分泌的功效
内分泌失调的女性，可以经常食用红豆糯米粥 ， 起到调节身体内分泌的作用 。
3、具有补血的功效
贫血的人使用红豆糯米粥很好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑 ， 经常食用可补血养身 。
4、具有养胃健脾的功效
胃不好的人，可以经常食用红豆糯米粥 ， 红豆补脾养血，糯米易于消化，可养胃健胃 。
5、红豆糯米粥可养颜美容减肥
经常食用红豆糯米粥的人脸色红润，因此达到美容养颜的作用 。而红豆糯米粥利尿、防止便秘的作用，因此可减肥 。
2、红豆怎么吃好
1、红豆美容粥 。红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生等食材，喝出好脸色 。
2、滋补汤汤水水 。红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品 。
3、红豆沙拉 。把红豆煮软后捞起晾凉，浇上沙拉酱放冰箱 ， 或者用酸奶替代沙拉酱热量更低，是夏天一道纯天然的解暑美味，香粘软绵的滋味一定让你忘不了，绝对的零添加 。
4、红豆全麦包 。是不是觉得外面卖的豆沙包太甜了不健康 ， 自己动手做红豆沙馅吧，红豆煮软后压成泥，加入少量红糖或者适量葡萄干拌匀做馅，全麦面做皮，低糖低热量还能补血的豆沙包就做成了 。
3、吃红豆的禁忌事项
1、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病 。
2、红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效 。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效 。
3、红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快 。小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多 。
4、中医方面认为红豆性甘酸 ， 服用之后具有利尿的作用 。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况 。
5、如果你不小心被蛇咬伤了 ， 那么建议在一百天之内最好不要服用红豆，避免身体健康受到影响 。
6、红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用 ， 否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况 。
7、尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重 。
红豆糯米粥有这么多的功效 ， 特别是对于女性朋友们来说，是非常友好的，具有补血养颜等功效，吃起来味道也很美味，红豆还有很多不同的吃法 ， 红豆吃起来比较甜美，不过吃红豆也有一些需要注意的地方，避免吃的时候反而造成不良影响 。