米昔代餐粉什么时候吃？
问题一：米昔代餐粉吃法不要吃那个 没有用的。吃了一个月那个 一点都没有C 。后面在一个叫燕子的那按照燕子的方法指导2 月减了30 斤，目前停了也没有长 。
问题二：米昔代餐粉不能吃饭吗是 就是代替了食物 ，但是吃了没有用 。一点没C 。后面还是按照燕子的指导方法一个月C了15斤 ， 也没有运动 和节食 。一日三餐正常吃的还C 了 。
问题三：米昔代餐粉有副作用吗没有，就是吃了一个月都没有一点用，而且还不能吃饭 肉 菜，只能吃水果，每天嘴都好馋呢，看着桌子上的美食不能吃真难受，吃完一个月的量还是没有C一点就没有吃了 ， 后面经过同事的介绍的燕子中药，而且还是单独指导安排的每天都有不同的安排，一共吃了一盒 减了14斤 ，
问题四：米昔代餐粉月经期间能吃吗可以吃的 ， 正好补充流失的营养 。不过月经期一般减肥效果不太理想甚至有些增重，过了就好了 。
问题五：米昔代餐粉有副作用吗吃这个还不能吃主食肉什么的 。一天感觉嘴越来越馋了，而且身体都有点没精神感觉空了很久一样 。但是受了苦还没C这个是最伤心的了 。然后就没有再继续吃 了，太累了 。之后就了解到燕子的中药可以不用节食不用运动就可以C下来 。当时也没想什么 就选择了 。经过燕子的指导2 个月刚刚好减了32 斤，到现在为止停用了有一个月 了没弹！
问题六：米昔代餐粉能瘦吗不行 广告打得好 但是吃了一个月 真心的一点点都没有减，还重了2斤，一天下来都没有吃什么东西 还重了 就想不通了 ， 哎 ， 后面在同事介绍下 用了燕子的产品，在燕子的指导下 2个月 时间 里一共减掉了30斤，而且一日三餐有吃的，停了也没有长回来 。
问题七：米昔是一包一包的用热水泡吗？还是怎么吃！热水
问题八：米昔营养代餐粉是不是骗人的没有，就是吃了一个月都没有一点用，而且还不能吃饭 肉 菜 ， 只能吃水果，每天嘴都好馋呢，看着桌子上的美食不能吃真难受，吃完一个月的量还是没有C一点就没有吃了，后面经过同事的介绍的燕子中药，而且还是单独指导安排的每天都有不同的安排，一共吃了一盒 减了14斤 ，
问题九：米昔的吃法超级不好的粉，味道还行但是呢没有任何用，不减肉这是最主要的，还不吃饭，哎每天都是水果 好难受的日子，跟绝食一样 的，后面用了燕子的产品以后才感觉到真正的C了而且是一个月就减了10多斤 ， 肚子平了以前的便秘也缓解了 。
问题十：南京同仁堂米昔营养代餐粉减肥有效果吗运动和合理的饮食才能快速的减肥：
一、运动：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法 。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗 ， 避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解 。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等 。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上 ， 中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡 。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒 ， 如果不能每天做，最少两天也要做一次 。
二、饮食
1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.
2.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好 。
3.吃东西满足感很重要 ， 与 其多吃几口，不如多咬几下 。不妨选择那些有咬劲的食物 ， 增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了 。
米昔的做法步骤
1、一小把大米，前一天泡好
2、大米洗净，加冷开水 ， 放搅拌机打碎至没有颗粒，我看了时间最多一分钟 。
3、锅里加水，（水可以发多点，少了会变米糊），加冰糖，甜度自己控制 ， 等水开了，把打好的米浆一点一点倒进去 。期间要不停的搅拌 ， 防止糊锅 。
4、待锅内起小泡，变半透明色就可以关火了 。刚煮好会很?。?等它温度下来了就会稠一些 。早餐配上面包什么的营养又好消化 。
###其它资料参考###没有用 千万别买来吃了 。吃完一个月都没有廋一点点下来呢，没有任何用 ， 啥感觉都木有，就是肚子还有点便秘的感觉，
用完了后就没有再拿了，之后一个朋友让去燕子那边，可以减下来，看朋友廋了那么多就勉强再相信一次尝试下，现在已经在燕子这有半个月的时间了 廋了11斤下来了 ！
###其它资料参考###【吃完米昔多久才能吃饭】米昔是各种米或者五谷、粮食按照一定的营养配方等配到一起，然后做熟了磨成粉状，吃的时候用热水冲泡即可食用 。有点类似芝麻糊之类的食品 。不论是老人、孕妇、小孩子、更年期的男女都可以食用，有利于提高身体免疫力 ， 对身体健康有一定好处 。希望解决了你的问题 。
