肌肤太干燥，是因为缺水，肌肤水分少的话，除了补水之外还应该保湿，而保湿之外还应该做好皮肤的滋润护理，不同类型的肤质肌肤保湿补水的方法也是不一样的，滋润皮肤要讲究度，那么，肌肤滋润护理怎么做？干皮肌怎么滋润护理？来看看 。
1、肌肤滋润的护理
【干性肌肤的防御战】
秋天一到，是干性皮肤最难过的日子 。因为入秋后，夏天用的护肤品，你会觉得不够滋润 ， 所以防干措施事在必行 。
1.每天洁肤一次就够
由于干性皮肤特别缺水 ， 容易因为干燥而脱皮，因此可以选择含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面产品 。但每天洗1次就好，早上起床只用温水洗面便可 。
2.滋润型的爽肤水不能少
洗面后拍上滋润型爽肤水可以减少紧绷感，为皮肤加上一层保护膜 。
3.涂晚霜要趁肌肤滋润时
趁皮肤仍湿润时，可涂上具有补湿和高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分并增加光泽感 。
别误以为干性皮肤每次都要涂上超量的乳霜，这反而会闭塞毛孔 ， 导致暗疮 。
4.含有UV的日霜仍应季
别小看秋天的阳光，紫外线依然强劲，为了避免日晒而造成的皮肤干燥 ， 外出时务必涂含SPF15的面霜 。
【肌肤滋润护理怎么做？干皮肌怎么滋润护理？】 【油性肌肤的清爽战】
油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力强的各式护肤品对付油脂分泌 。不过踏入秋天，你的控油战略就可能要略加修改了 。
1.洁面乳换班
夏天的时候，往往会选择清洁能力很强的洁面产品，但这些产品往往也会带走肌肤表面的水分和油脂，所以这一季最好选择性质温和泡沫丰富的洁面乳，水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁 。
2.保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌、收缩毛孔，但秋天用可能令皮肤更干燥 。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水 ， 或冰冻的蒸馏水代替 。
3.夏天的晚霜变秋天的日霜
夏天用的护肤品未必真的全部报销，例如夏天用的晚霜通常较日霜滋润，此时便可转做秋天的日霜用！
4.补充水分≠补充油分
很多人以为油性皮肤的人不需要滋润，但其实面上若不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更容易沾尘埃 。而秋天更令皮肤容易缺水 ， 所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分就足够，cream状多含油质，不适合使用 。
【敏感性肌肤的坚强战】
敏感的人往往会很脆弱，肌肤也是同样 ， 敏感的肌肤是最容易受到伤害的，所以在季节交替的时候需要加倍的呵护 。
1.弱酸性洁面主张
皮肤在秋季多因干燥缺水而异常敏感，因此，选择护理用品应以不含香料、酒精、防腐剂等成分为准 。洁面产品不要太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳 。
2.爽肤水向酒精说No
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉 ， 一般爽肤水大多含有酒精，除会令敏感皮肤容易发红外 ， 当酒精挥发后更会令皮肤出现紧绷，所以应该选择性质温和而不含酒精、香料的爽肤水 ， 涂时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打 。
3.日霜忌用控油配方
皮肤敏感的人不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜 ， 偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光不如夏季强烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分 ， 但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主 。
秋季肌肤的完美展示除了需要外在的滋润和维护，内在的补充和供给也是必不可少的 。从内在而言，以下的一些补水蔬果，能够让你从内而外的滋润水汪汪 。
【补水蔬菜】
一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果 。
二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白 。
三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹** 。
四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水 ， 能紧致毛孔，滋润肌肤 。
五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化 。
六、西红柿――展平皮肤新皱纹
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑 。一项实验发现 ， 常吃西红柿，还不易出现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
【补水水果】
一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化 。
二、西瓜——镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑 。
三、柠檬——美白、除皱、抗痘
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用 ， 避免直接敷在脸上，美白功效超优 。
四、猕猴桃――消除斑点等斑点
猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点 。
编后语：秋季气候要比其他季节干燥，爱水润的妹妹们千万不要频繁的洗脸贪图一瞬间的水润，按部就班的护肤功效加上合理的膳食，你的肌肤在秋季也能水润光泽 。
2、肌肤抗衰老护理
肌肤（皮肤）抗衰老之生活
随着年龄的增长，人们的脸上会逐渐出现皱纹，这是正常的生理现象 。但同样都是40来岁的妇女，为什么有的人红光满面，显得格外年轻 ， 有的人却满脸皱纹，看上去十分苍老呢．原来 ， 皱纹的多少不仅与年龄有关，还受情绪的好坏、是否吸烟、是否常受强光强风等各种因素的影响 。
忌情绪低落 。
情绪低落不仅会影响食欲，而且会反射性地引起胃肌挛缩，影响肠胃的蠕动，进而影响食物的消化和营养的吸收 。因此，一个情绪长期不好的人，由于吸收营养力差，皮肤得不到足够的养料 ， 故易老化起皱 。情绪愉快的人，则会推迟出现皱纹 。由于笑能促进循环系统的功能，使血液流动加快、面部供血充分 ， 故人在笑时，面颊红润、容光焕发，皱纹都舒展开了 ， 显得更加年轻 。
忌吸烟吸烟可加速皮肤的衰老 。因为吸烟的人的脸部肌肉的负担要比不吸烟的人大得多，吸烟时一会儿皱眉 ， 一会儿眯眼，一会儿嘴唇突出，使脸部肌肉一会儿拉长 ， 一会儿收缩，形成皱纹，使面部显得衰老 。
忌强光强风 。
日光与风也会使皮肤粗糙、起皱 。因为日光中的紫外线可以透入皮肤内部 ， 损害表皮及毛细血管，而且会减少皮肤结缔组织的弹性 。长期受这种光线照射，不仅会使皮肤过早老化变皱，还可能引起皮肤癌 。所以，长年在室外工作的人，春夏季外出劳动最好戴草帽，避免日光的过度照射 。寒冷季节 ， 干冷的风会使皮肤水分和表面油脂消耗过快，时间长了，皮肤也会变得粗糙 。因此，冬天外出时 ， 可抹一点护肤的霜脂，以营养皮肤和防止皮肤失水发皱 。忌缺乏运动 。
经常参加运动，可以减轻或推迟皮肤的衰老 。国外有人研究体育锻炼对皮肤的影响后发现 ， 运动可以使更多的血液运行到身体外周和皮肤，使其吸收更多的养料，产生更多的真皮，并使皮肤变厚，皱纹减少 。另外，参加锻炼的人，皮肤更富有弹性 ， 在伸展之后能迅速恢复到原来的状态 。