肌肤在环境的影响下，是非常容易变老的，还有就是个人的情绪状态也会加快肌肤的衰老的，皮肤老化的表现有几种，女人在25岁左右就应该开始肌肤的抗衰老护理的 ， 那么，怎么避免肌肤早衰？下面就跟着优优小编来看看文章的解答 。
1、肌肤老化自我测试
肤色：每天早上，清洁皮肤后，从镜子里仔细观察一下自己的脸部 ， 就能发现肤色是否有黯淡的迹象 。
弹性：双颊皮肤是否缺乏弹性，只要低头照镜子，观察双侧脸颊是否松弛，如果是，则表示皮肤缺乏弹性 。
皱纹：觉得脸部干燥时，用镜子仔细观察眼睛外侧的皮肤，如果看到有线状的细纹，就表示皮肤已经出现深度老化的痕迹了 。
其它特征：检查是否有黑头粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光泽度受损等等 。
如果以上测试指标你占有的项目越多，说明肌肤老化文章越严重 。
2、抗衰老的方法介绍
1、全年使用防晒霜 。皱纹是身体老化的表现，而阳光又是皱纹的元凶，由于臭氧层被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此即使在冬季也要使用SPF15以上的防晒品 。
2、晚上12点以前睡觉充足的睡眠对皮肤非常重要 。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响 。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分，会得到最好的吸收 。
【怎么避免肌肤早衰？如何防止肌肤变老了？】 3、预防体内的皱纹 。脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹 。现代医学证明，维生素E对延缓皮肤衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹 。
4、使用好的防皱品 。防皱产品要从25岁开始使用 。产品包括脸部防皱和眼部防皱品两种 。
3、皮肤干燥怎么办
1.多喝水
每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，而多喝水的确是补充身体水分的重要手段哦!当人体内水分充足的话，既可以促进血液循环，又可以帮助毒素和油脂排出，从而有助于减肥和美容 。
2.蒸汽保湿
每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟 ， 之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法 。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适 。
3.黄瓜敷面
贴黄瓜片是一种很传统的而且很方便的美容小秘诀 。而且黄瓜片对于任何肤质的人群都较为适用，补水功能也较为显著 。将黄瓜清洗干净 ， 尽量切得薄一点，同时也要把脸部清洗干净后再贴 。
4.温水洗脸
洗脸 ， 是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件 ， 专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利 。
5.收敛化妆水
每天洗脸后，以轻轻拍打的方式在脸上拍上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，从而使肌肤减少绷紧感，为其表面附加一层保护膜 。