女人的脸上有雀斑的话，美食非常影响我们的容颜的，所以在日常的时候就要注意对自己脸部的保护了，如果自己的脸上有雀斑的话，是非常影响自己的形象的，所以一定要想方法去治疗 ， 那么到底雀斑的形成原因是什么？预防雀斑的有效方法有哪些？
1、雀斑形成原因
原因一：紫外线下诞生的黑色斑点
不管春夏秋冬，肌肤长期遭受日晒，强烈的紫外线容易激活黑素母细胞中的络氨酸酶，血液中的络氨酸酶与黑素母细胞会发生一系列的反应，最终生成一种叫“多巴”的物质 ， 其实令我们生厌的黑色斑点就是由它转变而来 。
祛斑小秘籍：香菜汤洗面
针对这个原因形成的雀斑，可以试一下这个民间妙方——用香菜汤洗面 。做法是用香菜熬汤，等汤水温度适中时，用汤水洗面，也可以用化妆棉蘸取敷在脸上 ， 坚持一段时间后能去黑斑 。
原因二：劣质化妆品诱发的色斑
现在很多女性不化妆都不敢出门了，化妆品已经成为她们生活的一部分 。但是化妆品中往往含有诸多的金属成分 ， 而一些劣质的化妆品遇到高温后很容易变质，夏天使用劣质的化妆品，肌肤会出现过敏发痒等不良症状，如果这时候再遭受日晒就很容易出现色斑 。
祛斑小秘籍：卸完妆用醋水洗脸
平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害 。另外，卸完妆后 ， 在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，用醋水洗脸有减轻色素沉着作用 。
【雀斑的形成原因是什么？预防雀斑的有效方法有哪些？】 原因三：短时间暴晒所致的红色晒斑
肌肤如果短时间在强烈阳光下曝晒，会导致肌肤新陈代谢不正常，最终会出现红色晒斑，如果此时不加以改善，斑点就会由微红转至深红 。这种晒斑不仅仅只会在面部产生 ， 红色晒斑还有可能出现在胳膊、背部和大腿 。
祛斑小秘籍：黄瓜敷面法
对于这些红色斑点，可以用黄瓜敷法 。切断黄瓜面 ， 在脸部早晚搓擦，长期坚持 ， 能减淡晒斑，而且还有美白保湿肌肤的功效 。另外 ， 对于胳膊，背部，大腿等地方，也可以用这种方法 。
原因四：过度去角质导致的晒斑
很多女性不惜采用频繁去角质的方法以达到肌肤的美白效果，事实上 ， 过度去角质会严重伤害肌肤 。肌肤频繁的去角质后对光比较敏感，易干燥 ， 经强烈的日晒后会导致肌肤迅速的出现红疹症状，最后转化成色斑 。
祛斑小秘籍：茄子汁祛斑
对于这种情况导致的雀斑 ， 可以用茄子来祛除斑点，可以用干净的茄子皮敷脸 ， 或者将其榨成汁，在斑点处用茄子汁涂抹，1个茄子就够了，磨擦局部即可 。
2、预防雀斑方法
1.饮食中食用富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果 。
2.每天喝一杯西红柿汁，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
3.将柠檬搅汁加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到预防祛斑的作用 。
预防雀斑是关键，上面这些利用物理防晒、护肤品、吃水果等方法预防雀斑的方法，并不是每个人都有效果 。可以使用激光祛斑 。
3、激光祛斑后注意事项
1.治疗部位保持清洁，避免感染和磨擦 。
2.治疗部位有痂皮会在一段时间后自行脱落，不要用手揭掉，否则易遗留疤痕 。
3.治疗后在治疗部位会有轻微的灼热感和皮肤轻微的发红现象，此属正常应有反应 。如有必要，可做几十分钟的局部冷敷以缓解或消除红热现象 。
4.痂皮脱落后，局部可有短暂色素沉着，为防止或减少此情况，可合理应用防晒祛斑用品 。
4、治疗雀斑吃什么
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升 ， 白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀 ， 煮沸饮服，白糖调味 ， 分作2份，早晚各1份，每日1剂 。可补益虚损 ， 生津润肠，润肤消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。将二耳共研细末 ， 每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮 ， 连续1月 。可消淤化斑，润肤滋肌 。
3、白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克 ， 调料适量 。将白鸭去毛杂骨，洗净 ， 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭?。狭羰旆常?每周2-3剂 。可补益肝肾，养阴消斑 。
4、枸杞生地散
枸杞子100克 ， 生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克 ， 每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。可补肝肾，去黑斑 。
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后 ， 纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服 ， 连续1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
6、当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂 ， 连续1月 。可疏肝健脾，消斑化淤 。