木耳木耳里面的胶质有润肺清肠的功能 ， 可以消除细菌、毒素等物质 ， 备孕时那么不如多吃点木耳，身体更健康！

【吃什么食物有助于怀孕 助孕食谱有哪些】豆芽绿豆、黄豆在发芽时会释放出多种维生素 ， 这种维生素能减少人体内的毒素，促进性激素的合成，保证人的正常生活 。
海鱼海鱼里面的多种不饱和脂肪酸可增强人体免疫力 。要提高免疫力，可以适量吃一些海鲜等海产品 。
新鲜蔬果汁多喝些新鲜的书蔬果汁，可以清除内体毒素 。补充体内维生素和必须的元素，促进健康 。

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