美白护肤是女性朋友一直在追求的一项护肤目标，如何完成美白护肤这项任务呢？妹纸们最先想到的就是使用一些美白护肤的产品，但是有些妹纸在早上也会使用这些美白的产品的 ， 她们担心早上使用美白产品，自己反而会变黑了 ， 那么，早上美白会变黑吗？早上擦美白产品好吗？来看看 。
【早上美白会变黑吗？早上擦美白产品好吗？】
1、尽量别早上美白
疑惑1／早上擦美白产品究竟行不行？
嘉义基督教医院皮肤科主任邱健群指出，卫福部所核准使用于保养品的美白成分共有13种，包括：维生素C、熊果素、鞣花酸、传明酸等，因为属性较温和，虽然建议在晚上使用，但白天用并不会越擦越黑 。
不过，白天使用美白产品，部分的人可能会出现光敏感或是刺激反应，造成肌肤红肿、脱屑，尤其是敏感性肌肤、异位性皮肤炎、酒糟性肌肤等易敏感的肤质，若真想在白天使用美白产品，建议先做局部测试 。
原则上，美白产品在晚上使用较不会出现刺激及光敏感问题 ， 而睡前又为最佳美白时机，因为涂完后就寝，可避免电脑、灯具等电器散发的紫外线刺激肌肤 。
需要特别注意的是，除了卫福部核可用于保养品的美白成分外，对苯二酚也是医师常开立的美白成分 ， 常见于三合一褪斑膏中，但成份较为刺激、具光敏感性，属处方药，应由医师指导后于夜间使用 ， 民众切勿自行在白天抹擦 。
疑惑2／美白成分多种混合必成白皙美人？
民众选购美白保养品时，常有成份越多越有效的想法 ， 其实过多的添加物反而易造成刺激 。市售合格的美白产品多采用2至3种美白成分作搭配，浓度也多在卫福部规定范围内，民众购买时以成份单纯的产品为佳 。
不过，痘痘肌及敏感肌需特别注意，因为美白产品与其他保养品相比较为刺激，除了需注意传明酸、水杨酸、麴酸等较易过敏的酸类成分浓度外，还需减少用量，或是先涂一层乳液作隔离，且处于过敏、红肿等肤况不佳状态时要避免使用 。
疑惑3／维生素C食物助美白只能晚上吃？
许多人一定听过吃感光食物容易晒黑的说法，如九层塔、红萝卜等等，这类感光食物常常亦富含维生素C，导致民众误以为维生素C含量丰富、能够美白的水果不能在早上食用 。
其实无论早晚都可以摄取樱桃、奇异果、番石榴、柠檬、番茄等水果，丰富的维生素C能抗氧化，对美白有助益 。医师提醒，虽然维生素C属于水溶性，吃多身体会自行排出 ， 但均衡摄取各式营养才是维持身体健康的准则 。
防晒为美白之本正确清洁、充足睡眠也不可少
邱健群医师强调，其实防晒才是美白的基本功 ， 千万别擦足了美白产品，却忘了防晒 。正确美白观念除了需做足防晒工作及使用美白产品，还需注意肌肤的清洁、保湿 ， 让角质层正常代谢以提升保养品的穿透力，也别忘了荷尔蒙会影响肤况 ， 需保持充足的睡眠及良好的运动习惯，多管齐下方能拥有亮泽的透白肌 。
2、厨房美容妙招
1.食盐祛痘
将半汤匙白醋、一汤匙食盐，用冷开水融化后浸湿化妆棉 ， 敷在痘痘部位，一天一次，长久坚持能在去除痘痘的同时美白肌肤 。
2.黄瓜美白
将新鲜的黄瓜洗净后切成片，贴在脸部 ， 有令皮肤美白的功效 。
3.土豆去色斑
如果你的指甲上有色斑，可用土豆汁去涂抹 ， 并让土豆汁留在指甲上过一夜 ， 第2天早上洗掉即可 。
4.橘子皮洁牙
将橘子皮晒干后磨成粉末，掺在牙膏中刷牙 ， 经常坚持，会使您的牙齿洁白 。
5.牛奶消眼袋
将脱脂牛奶冰镇后 ， 用化妆棉或棉片浸湿敷在眼部，早上起床及晚上睡前各一次 ， 每次10分钟，长久坚持可有效的消除眼袋问题 。