现代都市生活中有些女性朋友常常由于忙碌的工作而没有多少时间来护理自己的肌肤 ， 以至于肌肤非常的缺水，形成了细纹，上班族的女性朋友肌肤该怎么护理呢？千万不要让你自己的肌肤在工作忙碌的时候变得干燥了 ， 那么，工作忙碌如何保养皮肤？怎么让皮肤水嫩？来看看 。
1、怎么让皮肤水嫩
初老不报到！小分子胶原蛋白来补强
然而，想要保养真皮层 ， 究竟该怎么做呢？庄咏婷医师进一步解释，与肌肤弹性有密切相关的真皮层，80%是由胶原蛋白所组成，胶原蛋白具有维持肌肤弹性和伸展力的作用 。但人体25岁后，胶原蛋白会逐渐流失，一旦人体制造、补充胶原蛋白速率小于流失速度，干燥、松弛、细纹横生等肌肤老化问题也就随之而来 。因此，想要避免上述老化现象发生，关键便在补充真皮层的胶原蛋白 。
不过，胶原蛋白的补充、获取方式有百百种 ， 爱美女性又该如何挑?。拍苋媒涸鞍追⒒咏洗蟮淖饔糜胄б妫刻ū币窖Т笱Ы沧淌谛幻髡芙ㄒ椋?胶原蛋白的优劣在与人体是否能有效吸收利用 。譬如，经水解技术萃取自深海鱼类，分子小、好吸收、有助人体吸收使用的“胜肽”级胶原蛋白 ， 是不错的选择 。
表情纹“弄假成真”？肌肤缺水是关键
除了日常饮食中适度补充胶原蛋白来维持Q弹美肌，保湿更不可缺少！特别是经常处于冷气房中的上班族，以及有敏乾性肌肤者 ， 更需加强留意 。
当肌肤的含水量不足，皮肤的弹性就会大幅下降，皮肤表皮变的粗糙蜡黄，甚至暗沉没有光泽 。乾渴、缺水的肌肤不仅会造成肤质变差的状况发生 ， 也容易造成表情纹不易消散，形成所谓的“假性皱纹” 。若未加以保湿置之不理，长期下来假性皱纹将“弄假成真”难以复原 。因此，肌肤的保湿非常重要 。
肌肤保湿还需适度补油脂
但光喝水、补水要达到肌肤保湿可不够！庄咏婷医师指出，适度的油脂补充也非常重要 ， 不过补充油脂可不能随便，若是稍不谨慎食用过多动物性脂肪，或是补充过度，不仅有胆固醇爆表的疑虑 ， 更可能提升罹患心血管疾病、肥胖的风险 。
保养肌肤有一套！抗氧化营养成份不可少
庄咏婷医师建议，除了做好保湿、补充胶原蛋白外，外出做好防晒，避免紫外线造成肌肤过度氧化的光老化，以及减少熬夜等不良习惯、减缓压力来源以避免自由基，也很重要 。不妨可在日常饮食中适度摄取儿茶素、维生素E、虾红素、花青素等具有抗氧化作用的营养成份，来减缓氧化反应的产生 。至于有助抗氧化、促进胶原蛋白生成的维生素C，更是不错的选择 。
2、祛痘产品的推荐
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