儿童保护眼睛吃什么药 _眼睛

婴儿吃什么对眼睛好？

多吃蛋白质含量高的食物。
蛋白质是眼组织不可或缺的重要营养，如果蛋白质长期供给不足，则会加速眼组织衰老，功能减退，视力下降。所以，为防治视力减退，在膳食中应供给丰富的蛋白质饮食，蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主，每天蛋白质食物的摄入量应在80克以上。
【儿童保护眼睛吃什么药】注意进补钙素。
钙是眼部组织的“保护器” 。
倘若体内钙素缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使上角膜、睫状肌发生退化性病变，易造成视力减退或近视。因此，为了防治视力减退，在每天的膳食中应注意供给含钙及维生素D丰富的饮食（同时供给维生素D ，有利于钙素的充分吸收），如乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙、鱼肝油、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中，均含有丰富的维生素D，将二者有机地搭配食用，可起到良好的补钙作用。
注意补充维生素A
直接来源是动物肝脏、油、奶酪、牛奶、蛋类、鱼肝油等。而许多蔬菜则含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以经人体转化为维生素A，其中尤以胡萝卜、菠菜、莴笋等含量最高，水果以桔子、柿子、杏子含量较丰富。
注意叶黄素和玉米黄质素的补充
叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。所以说定期用乐睛视力营养素，补充这类的营养，是很有必要的呢！

想要保护好眼睛视力，那么日常就要养成好的用眼习惯，多户外，以及配合补充眼睛的营养，这样坚持去做，那么就能保护好眼睛视力了。
一般眼睛需要补充的营养有：
1、花青素花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1 。
###其它资料参考###眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此，想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢？
1.预防白内障：花青素
花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。
2.阻挡有害光：叶黄素及玉米黄素
在类胡萝卜素家族里，只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中，且两者存在的量相当，它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。此外，也有研究发现，若增加玉米黄素与叶黄素的摄取，能减少白内障的发生。富含叶黄素的食物有菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜等。富含玉米黄素的食物有玉米、南瓜、橙子、菠菜、芥蓝等。或者是用乐睛视力营养素去补充也是可以的呢！
3.预防夜盲症：β胡萝卜素
β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A 。因此，含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。富含β胡萝卜素的食物：胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。
4.让视力更清晰：DHA
眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，然而，我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐，让视力更清晰。此外，DHA也是脑部神经元的重要组成成分。富含DHA的食物：深海鱼，如鲑鱼、三文鱼等。素食者可吃亚麻籽、紫苏籽或藻类。
5.预防黄斑病变：锌
有研究发现，锌的缺乏与黄斑部病变有密切的关系。如果没有足够的锌，会导致视力下降，弱光下视物不清。含锌丰富的食物：贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、榛子、核桃等。
6.延缓眼睛衰老：维生素E
维生素E具有很强的抗氧化性，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。富含维生素E的食物：杏仁、葵花籽等。
7.增进眼球健康：维生素C
维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。富含维生素C的食物：猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等。
###其它资料参考###1 八味肾气丸+参苓白术散可预防近视视力保健对于小朋友而言，最重要的就是要预防近视，西医会开给散瞳剂，而中医则会开补肾气药八味肾气丸，而且脾胃功能不好者，也会视力较差，因而开给参苓白术散，使年幼者可以健脾胃。
2 成年人熬夜伤眼可用小柴胡汤+龙骨牡蛎汤至于成年人则有不同的方剂来保养眼睛；成年人多是因为滑手机和看电脑用眼过度，以致肝火旺，这时可用小柴胡汤；若是与肾水有关，则是可用一贯煎；而有眼结膜发炎或是角膜炎，则用龙胆泻肝汤，疏肝泻肝火养肝血；此外，成年人常经常熬夜，也会使眼压过高，也会影响视力，则是可以用柴胡加上龙骨牡蛎汤。
3 老人眼退化可用杞菊地黄丸+滋肾明目丸老年人眼睛会退化，则是多因肾水不足，这时就可用杞菊地黄丸，滋肾明目丸，增加视力保?。徊还捎谔悄虿∮肽圆砍ぶ琢鲆不崾故恿δ：⌒募鹫锒?。
4 针灸按摩睛明穴+鱼尾穴+瞳子髎穴+四白穴中医还会针对视力保健进行穴位针灸与按摩，最常按摩的穴位是睛明穴，位于两眼内靠近鼻子处，眼眶周围的鱼尾穴、瞳子髎穴、四白穴，足部大拇趾与第二趾之间的太冲穴，或是足部靠近脚踝的太溪穴；小孩子则是可按摩足三里穴、血海穴。

###其它资料参考###多吃点养肝明目的食物：山药、猪肝、羊肝、青鱼、蚌肉2、常食富含胡萝卜素的食品：胡萝卜素是维生素A的前身，在人体内能转变成维生素A 。维生素A有维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用，此类食品主要有青豆、南瓜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜等。3、多吃富含维生素B2的食物：维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，若缺乏，则易出现流泪和眼发红、发痒等症状。一般来说，瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜含维生素B2较多，应多吃一点。4、更要常吃富含维生素A的食物：因为维生素A缺乏，可导致角膜干燥、怕光、流泪，重者眼睛结膜变厚，甚至夜盲或失明。鸡蛋黄、羊奶、牛奶、黄油、猪油、各种鱼类肝脏、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含维生素A较多，可多食之。5、其他：钙对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。上述一些食品对保护小儿眼睛非常有效，要多吃一些。尤其是眼睛功能差时更要注意。而辛辣、太热、肥腻之食，不利于眼睛，最好少食。其实我的理解，如果是母乳喂养，母亲多吃一些，母乳中就会富含上述维生素。有些水果也可以作成汁喂给宝宝。
###其它资料参考###你知道吃什么对视力有帮助吗?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
吃什么保健品可以保护视力?
纽崔绅特益视宝胶囊提示：晚餐：以清淡的鱼类、海鲜做主菜，避免吃得太油，影响肠胃及睡眠。鱼类、海鲜里有丰富的锌，缺乏锌可能导致黄斑变性，锌也参与身体清除自由基的工作。晚餐后，选择红、橘、黄色的水果，如木瓜、哈密瓜、西红柿、芒果等，可以提供大量维生素A 。
有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。
早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容易出现神经炎、神经病变等问题。
纽崔绅特益视宝胶囊，100%美国原装进口，含有丰富的越橘和葡萄籽提取物、叶黄素、蕃茄红素等益视精华以及多种高天然护眼成分，是美国医师和药剂师推荐的专业护眼权威配方，能有效舒缓视疲劳，减缓视力衰退，缓解眼睛酸、涩、胀、痛，改善青光眼、白内障、夜盲症，丰富天然草本浓缩精华让眼睛时刻保持自然舒适的状态，纽崔绅特益视宝胶囊以最天然的草本精华滋养双眸，自然十分"养眼"!
午餐及下午茶：舍弃白米饭，改成一碗糙米饭，它能提供比白饭更丰富的B族维生素。选两种不同颜色的蔬菜，一种深绿色叶菜，如菠菜、甘蓝、芥蓝等，它们是叶黄素最多的食物，叶黄素预防黄斑病变。另外选择一种橘黄色的蔬菜，例如胡萝卜、南瓜、甜椒等，摄取β―胡萝卜素。推荐：春天养生试试6款蜜蔬汁
晚餐：以清淡的鱼类、海鲜做主菜，避免吃得太油，影响肠胃及睡眠。鱼类、海鲜里有丰富的锌，缺乏锌可能导致黄斑变性，锌也参与身体清除自由基的工作。晚餐后，选择红、橘、黄色的水果，如木瓜、哈密瓜、西红柿、芒果等，可以提供大量维生素A 。
保护眼睛的保健品有很多，但不同人群，选择的产品有所不同。具体还请结合自身的实际情况选择。
1、儿童青少年(近视)
儿童青少年由于视力尚未定型，再加上不良的用眼习惯，使视力下降很快，很容易近视。其护眼保健品主要有鳕鱼肝油、蓝莓等。鳕鱼肝油可帮助缓解眼睛干涩和疲劳，防止视力下降蓝莓可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳、眼酸胀等症状，进而防止视力下降。一般建议12岁以下的儿童选择鳕鱼肝油，而青少年还可以搭配蓝莓。
成年人由于用眼过度(长时间注视电脑、手机等)，容易导致眼睛疲劳、干涩、酸胀，进而引起视物模糊、视力下降。所以，成年人保护眼睛主要是缓解上述症状，常见的营养补充剂主要有蓝莓、叶黄素、β-胡萝卜素等。其中蓝莓可促进眼周血液循环，有助于缓解眼疲劳、眼酸、眼胀等症状，防止视力下降叶黄素可保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化，并有助于预防重度近视β-胡萝卜素能预防和减轻眼睛疲劳、夜盲症以及干眼?。鸬奖；な恿Φ淖饔?。一般建议选择蓝莓提取物，如能搭配β-胡萝卜素效果更佳。
3、老年人(视物模糊、视力下降、白内障、黄斑退化)
老年人由于眼睛逐渐老化，容易引起视力模糊、视力下降、白内障、老年黄斑变性等症状。因此，老年人保护眼睛主要是延缓眼睛老化，较好的护眼产品主要是叶黄素。叶黄素可减少紫外线对眼睛的伤害，帮助延缓眼睛老化和防止病变，有效防止老年人视力下降，预防白内障、黄斑病的发生。

###其它资料参考### 保护眼睛吃什么好呢
保护眼睛吃什么好呢，在我们的日常生活中，一定要注意眼睛的保护，因为眼睛是我们心灵的窗户，是我们人体最重要的一个器官，日常也有很多方法可以保护眼睛，以下了解保护眼睛吃什么好呢。
保护眼睛吃什么好呢11、维生素A
维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。
动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
2、钙
钙是眼部组织的“保护器” 。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。
乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。
3、微量元素硒、锌、铬
微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。
含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
4、维生素C
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
5、海带
海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
6、粗粮和新鲜蔬菜
最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。
保护眼睛吃什么好呢2保护眼睛的食物
1、牛油果
牛油果是一种出产在热带的常见水果，这种水果对人的眼睛有明显保护作用，是保护眼睛最理想的选择，特别是那些经常面对电脑工作的上班族，在日常生活中多吃些牛油果就能提高眼睛的抗辐射能力，可减少电磁辐射对人的眼睛的伤害。
2、胡萝卜
胡萝卜也是一种能保护人类眼睛的常见食物，而且它对人类眼睛的保护作用极为明显，因为胡萝卜中不但含有维生素a，还含有丰富胡萝卜素，这些胡萝卜素在进入人体后能尽快转化成维生素， a可直接作用于人类的视神经和视网膜，能防止视神经功能减退，也能增强视网膜功能它更能提高人力在黑暗中的事物能力，经常吃胡萝卜既能维持眼睛健康，也能防止夜盲症出现。
3、鸡蛋
鸡蛋是人们滋补身体时最常吃的一种家常食材，同时它也是一种能保护人类眼睛的健康食材，因为鸡蛋的蛋黄中含有丰富叶黄素和玉米黄质，也还有一些类似于胡萝卜素的重要营养，人们在吃鸡蛋以后能把这些营养尽快吸收，可防止白内障和黄斑变性出现，对维持人类眼睛健康有很大的好处。
4、菊花茶
菊花茶对人类眼睛的保护作用也十分明显，人们用它泡水和能清肝明目，提高眼睛的抗辐射能力，并能缓解眼睛疲劳，防止视力下降，另外经常用菊花茶泡水喝还能清肝明目，能缓解人类眼睛疲劳，并能降低白内障的发病率。
保护眼睛的十大食物先为大家介绍这么多，除了上面介绍的这些以外，生活中常见的西兰花、黄豆，蓝莓，桑葚等都是能保护人类眼睛的常见食材，而且它们对人类眼睛的保护功效极为出色，可在日常生活中经常食用它们。
眼睛是心灵的窗户，是人与外界沟通的桥梁，而且在现代生活中，人们长时间使用电脑看手机都会对眼睛造成一定伤害，所以平时要注意对眼睛的保护而保护眼睛最有效的方法就是喝茶。那么喝什么茶能保护眼睛的呢？想了解这方面的知识可以看看下面对眼睛有好处茶的介绍。
喝什么茶保护眼睛
1、菊花茶
平时适量喝些菊花茶能保护眼睛，因为菊花茶中含有丰富维生素a这是一种呢直接作用于人类视神经的重要物质，它能防止人类视神经功能减退，并能增强人类视网膜功能，可提高眼睛的视物能力，另外菊花茶还能清肝明目，缓解眼睛疲劳，更能防止人类因肝火过旺而出现眼睛红肿疼痛。
2、枸杞茶
枸杞茶也是一种能保护人类眼睛的健康养生茶，因为枸杞中含有丰富胡萝卜素和维生素，还含有一些多糖，它能补益肝肾也能清肝明目，能提高人类眼睛的视物能力，并能缓解人类眼睛的眼干眼涩眼疲劳，另外喝枸杞茶还能提高人类眼睛的抗辐射能力，它特别适合那些长期面对电脑工作的人群冲泡饮用。
对眼睛有好处的茶介绍
1、决明子茶
决明子茶是一种中药养生茶，也是一种对人类眼睛有诸多好处的保健茶，因为决明子本身就是一种能明目清肝清热的中药材，它能营养视神经并能缓解眼睛疲劳，经常冲泡饮用决明子茶，能预防视力下降也能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害。
2、绿茶
绿茶是生活中特别常见的一种茶叶，也是一种对人类眼睛有好处的茶叶，因为绿茶不但且香淡雅，滋味甘醇，还含有丰富的抗氧化物质和维生素C，人们冲泡饮用绿茶后能清理身体内的自由基，而且能调节人体内分泌功能，提高中枢神经功能，它能让人类眼睛维持健康，可防止视力下降和眼睛疲劳出现。
看过上面的介绍后，大家能知道喝什么茶，能保护眼睛，也能知道对眼睛有好处的茶有哪些以后大家再想保护眼睛，或平时大家经常面对电脑工作时就可以多喝上面介绍的这些养生茶，坚持用它们泡水喝能保护眼睛维持眼睛健康。
保护眼睛吃什么好呢3吃什么对眼睛好
1、维生素B1
维生素B1对视力的发育和正常维持起着很大的作用。若体内缺乏维生素B1，会造成眼睛的视神经系统抵抗力减弱，容易形成近视。富含维生素B1的食物有各种绿叶蔬菜、豆类、瘦肉及海产品。
2、维生素A
若体内维生素A不足，会使视紫红质的再生慢且不完全，影响视力，严重可致夜盲症、干眼病等。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、蛋类等；其次是胡萝卜、菠菜、苋菜、红心甜薯、南瓜等蔬菜。
3、维生素C
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃等。
4、钙
缺钙不仅会影响骨骼发育，还会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物主要有奶类及其制品、贝类、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
5、锌
我们知道儿童在食欲不好的时候要补锌，其实锌对视力也有很多的作用。锌在眼内参与维生素A的代谢与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、花生、小麦、杂粮等。
儿童视力保护的方法
1、遵循20-20-20原则。美国佛罗里达州的验光师拉沃尔福德曾强调，每看屏20分钟应向20英尺（约6米)以外的风景远眺20秒以上，远眺能使睫状肌处于松弛、放松状态。当然，能让孩子40分钟休息一下眼睛就很不错了！
2、改正用眼姿势。不要让孩子玩手机、看书时躺着、歪着、趴着、走着，这些用眼姿势也会影响视力。家长要注意培养孩子正确的坐姿，让孩子站、坐时尽可能保持背部挺直。
3、平时要多眨眼。眨眼可以刺激我们的眼睛分泌更多的液体来润滑我们的眼睛，每眨眼一次，就会在眼麦形成一个新的泪膜，眨眼次数少了，泪膜分泌不足，会使眼睛干燥酸涩。
4、监督。让孩子每天坚持做眼保健操、转眼操1~2次。
此外，定期的`视力检查，听医生建议矫正亦是很好的护眼方法。
儿童弱视
弱视的病因目前多采用vonNoorden的分类，即将弱视分为如下5种、斜视性弱视、屈光不正性弱视、屈光参差性弱视、形觉剥夺性弱视和先天性弱视。
1、斜视性弱视、斜视发生后，两眼不能同时注视指定目标，同一物体的物像不能同时落在两眼视网膜的对应点上，因而引起复视。另外，当斜视发生后，双眼黄斑注视不同目标，由于融合功能存在，大脑中枢将两眼黄斑所注视的两个截然不同的目标重叠在一起，因而产生混淆。
2、屈光不正性弱视、屈光不正性弱视多见于中高度远视及散光，由于在视觉发育的关键期（出生至3岁)及敏感期（6岁之前)，没有给予正确的验光配镜，视网膜上的物像始终是模糊不清的，大脑中枢长期接受这种模糊的刺激，久之便可形成弱视。
3、屈光参差性弱视。双眼屈光度不等叫屈光参差。大多是远视，双眼球镜之差≧1.50D，柱镜之差≧1.0D 。由于屈光参差太大，落在两眼视网膜上的物像清晰度和像的大小均不等（双眼屈光度每相差1.0D，双眼物像大小相差2%)，视中枢易于接受物像较清晰一眼的视觉传导，而抑制来自屈光不正较大的眼球的物像，久而久之屈光度较高的一眼的物像被抑制而形成弱视。
4、形觉剥夺性弱视。在婴幼儿视觉发育的关键期（3岁以前)由于角膜病、先天性白内障、完全性上睑下垂及患眼病而进行遮盖治疗时所引起的弱视称为形觉剥夺性弱视。因为它是发生在婴幼儿视觉发育的关键期，会对视力造成极其严重的损害。
5、先天性弱视。目前发病机制尚不清楚。vonNoorden推测新生儿因急产、难产、助产等易发生视网膜黄斑部、视路出血，由此可能影响视功能的正常发育而导致弱视，而栗屋忍经临床观察、随访，发现新生儿视网膜黄斑出血能很快被吸收，并不会因此而引起弱视。
儿童散光
散光最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。
角膜也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，绪成焦点，然后再反映到大脑，使人们能清楚地看到外界景象。
所以，当半球形的角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在视网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。
还有一种叫做有规则的散光，是由于角膜弯曲度在某一方向与它的垂直方向不一致的时引起。它的类型很多，有单纯远视散光，有单纯近视散光；有复性远视散光与复性近视散光以及混合散光等，它多数是由于角膜的屈光能力不同所造成，并与近视或者远视同时存在，是可以用眼镜矫正的。
由于角膜不平、弯曲度不正而引起不规则散光的原固有两种、一种是先天遗传，另一种是由于后天角膜发生了疾病。如角膜发生溃疡或外伤等，痊愈后产生了瘢痕，就会造成角膜不平，弯曲度不正。有规则的轻度散光，一般不会影响视力，但可能有眼睛疲劳等不舒服的现象。
儿童近视
首先，最大的原因无非是长时间用眼。特别是现在的电子产品特别多，孩子爱不释手一玩就是几小时；而长时间近距离用眼会使眼压增加、眼轴变长，导致近视。
其次，户外运动严重不足。研究认为，增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，使眼轴缩短，从而防治近视。
此外，饮食也会影响视力！长期缺乏维生素B1、钙等微量元素，会影响眼球正常发育，导致近视等眼部疾病。另有研究表明，喜甜食、爱油炸、厌粗粮、偏食者，近视患病率明显高于饮食合理者。
总结、对于孩子的眼睛是需要好保养的，一定要远离电子产品了。长时间的玩电脑和手机都对眼睛有很大的伤害，导致很多孩子都得了近视，弱视，散光等眼科疾病，我们一定要提前预防眼睛疾病的产生，学会保护视力的方法才能更好的保护自己的眼睛。

###其它资料参考###护眼吃什么好？
饮食原则
适宜：
富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
如何保持营养均衡？
平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。
适合吃哪些食物？
赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒，利水消肿，活血通络之功效。
木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。
肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。
可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃，菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。
深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等
不适合吃哪些食物？
少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
少吃酱菜等腌制食品。
少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。
适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。
对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。
这几类高危人群要注意若眼睛发生异常（模糊、扭曲变形、黑影、漂浮物、变暗、有遮挡物等反正不是正常视野），极大可能性是眼底（眼睛最深处、肉眼看不到）发生了病变！要去正规医院用仪器做个眼底检查?。ㄉ偃ネ饷嫦乱欢俟葑拥姆延?nbsp;，一般家庭可以负担）
高度近视人群（可能会有的眼?。翰±硇越印⑹油ね崖?nbsp;，裂孔，飞蚊症暗示可能会得的眼?。?
中老年人（可能会有的眼?。耗炅湎喙匦曰瓢弑湫浴⑹油ぞ猜鲎枞龋?
糖尿病人群（糖尿病视网膜眼病，患病率特别特别高，特别是病程越久越容易得）
高血压人群（视网膜静脉阻塞、又叫眼中风！很猛！一瞬间坠入黑暗，要提前预防）

###其它资料参考###近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防止近视的有效方法，但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂
奶酪。
远视眼：应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。
青光眼：眼压过高导致青光眼，为了减低眼压，每于喝一升半水。要少吃油腻东西，不要喝茶、咖啡、酒，并应完全戒烟.
你在工作中经常使用电脑吗? 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉。
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
###其它资料参考###多吃一些含有维生素A　B　C的蔬菜和瓜果等的食品。
我们家孩子6岁了，我平常都会让他多吃一点胡萝卜，菠菜，红薯，水果多吃一点桔子，橙子，像瘦肉和鱼，虾，动物的肝脏我都会让他吃的，因为这些里面有丰富的营养，吃了对眼睛好，还对身体好。
还有多吃点海鲜也是不错的，因为海鲜里面富含丰富的DHA，对孩子眼睛的发育是非常的帮。因为我对海鲜不是很爱吃，孩子也随我，对海鲜也不是很感兴趣，不过每个礼拜我们都会吃两次大虾，或者炖鱼和汤。
猕猴桃下来的时候，我也会经常给孩子买猕猴桃吃，猕猴桃，橙子，桔子里面的维C含量都是特别的高，维C有保护眼睛的左右，能预防角膜炎等眼疾。
有时候给孩子到药店买点维C含片，有橙子味的，草莓味等口味。买回来后我和孩子一起吃，因为含片酸酸的，甜甜的，吃起来就跟糖似的，但是比糖有营养，还健康。
差不多给孩子就吃这些吧，不过我平常都教导孩子怎么科学用眼，做眼保健操，多喝水等的注意事项。
现在开始写字，我还给他买了一个写字矫正器，防止他从小有不好的写字习惯，造成眼睛疲劳，近视。每天看电视不要超过30分钟，立马要把电视关掉。平常的电脑和手机我都不会让他玩的，如果想玩就玩十五到二十分钟。
这些电子产品我都给孩子立下规矩，防止孩子的眼睛近视和疲劳。我还会劝孩子多吃对眼睛好的蔬菜瓜果和肉类。孩子有时看到小朋友带着眼镜，就会问我，我就跟他讲，眼睛是怎么变坏的，变坏之后的恢复几率特别的小，所以要好好的珍惜自己的眼睛。
对于孩子的眼睛吃是一部分的事情，现在的电子产品对眼睛的伤害是最严重的，要做好这方面的监督和制止。要教会孩子做眼保健操，保护好自己的眼睛。

儿童保护眼睛吃什么药

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