胃痛胃凉吃什么 _食物

着凉胃痛怎么办要吃什么食物最有效？

身体一着凉，有些人可能就会出现胃痛，那么着凉胃痛怎么缓解呢?着凉胃疼吃哪些食物好?以下是我给你整理着凉胃痛的处理方法。
着凉胃痛的解决方法
十人九胃病,所以有胃病的人平时一定要注意饮食和保暖,那么一旦胃部受凉了该怎么办呢?
1、红糖水切几片生姜加红糖熬水喝,因为姜可以暖胃,不过不要喝太多,要不然也会刺激胃咯。胃受凉有呕吐现象的时候,也可以试着切一片生姜,含在嘴里,不要咽下去哦。这样也可以有效的防止呕吐。
2、用热水袋暖胃,胃部已经受凉了,有时候出现胃痛也有时候会出现不好的反应,这个时候我们不妨试着把热水袋放在胃部保暖,这样可以有效缓解胃痛。受凉胃痛一般多见于胃寒,所以及时保暖是不错的选择。
3、不可以吃生冷凉性的东西,包括凉性的水果,胃部受凉一般都是自己的饮食不注意或者保暖不到位而形成的, 不论是冬天还是夏天,都不要吃凉性的水果和生冷的东西,这些东西都很容易刺激胃。
4、及时吃药,没有的话最好去看医生,胃病是一种长时间的病,需要长时间的调养,所以马虎不得。胃部受凉后严重的话就不要硬撑着,一定要及时去治疗,胃要三分治七分养,所以在治疗的情况下,平时饮食一定要注意。
5、平时的时候注意胃部保暖,主要还是以预防为主。不要等着胃部受凉了才做打算,这样是不对的,还会使得自己的胃病加重。只有我们平时注意胃部保暖,注意饮食恰当,不让胃部受凉,这样也就预防了我们的胃部再次受凉。
着凉胃痛吃的食物
1、白开水
白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
3、桂花茶
桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。
4、香菜
《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
土豆
6、南瓜
南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
着凉胃痛的饮食禁忌
1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

胃寒的人吃什么食物好
你知道胃寒的人吃什么食物好吗？生活中，有些人一吃凉性的食物胃部就会疼痛难忍，这其实是胃寒所造成的。很多朋友想知道胃寒的人吃什么食物好，下面是我帮大家收集的适合胃寒的人吃的食物清单，感兴趣的`朋友赶紧来了解一下吧。
胃寒的人吃什么食物好11、枸杞
可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
2、山药
新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
3、茯苓
可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
4、粥
可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
5、胃寒者应多吃熟食。
像很多绿叶菜都属凉性，最好吃熟的。寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。
胃寒的人吃什么食物好2胃寒吃什么水果好
1、苹果
苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚” ，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火” ，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效，适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起体内糖代谢紊乱，发生荔枝病(即低血糖) 。
3、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不过，木瓜偏寒，胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
5、葡萄
葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。

###其它资料参考###【胃痛胃凉吃什么】1、生姜
生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。
2、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部上长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
3、小米粥
小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。
4、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
5、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
###其它资料参考###最方便的“暖胃”食品：
大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
敬而远之的“寒酸”食品：
·寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等
·酸性食物：山楂、乌梅等。
常被忽视的厨房暖胃好材料：
除了家庭常用的健胃材料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。它们是：
·营养健康鱼
鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
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###其它资料参考###你可以先吃点香砂养胃丸，或者附子理中丸。可以改善胃寒的情况。
香砂养胃丸组成：木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏（制）、香附（醋制）、枳实（炒）、豆蔻（去壳）、厚朴（姜制）、广藿香、甘草、生姜、大枣。
附子理中丸：人参
炙甘草
白术
干姜
附子
胃寒的胃痛讨厌凉的东西，而且遇冷加重，如果你没有明显的怕凉可以用香砂养胃丸就可以。
###其它资料参考###胃寒吃什么
小米
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。小米的营养如此丰富，被营养专家称为“保健米”，不过，谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
南瓜
南瓜性温，味甘。南瓜之所以有很好的养胃功效，是因为南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物，维生素能促进胃体肌肉弹性，碳水化合物能保护胃部免受刺激，含有的膳食纤维细软，容易吸收。果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
菠菜
菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质，能使血糖保持稳定菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。另外，菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工” ，是养胃佳肴。
胡萝卜
性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30% 。
大蒜
大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
胃寒的原因
1、饮食
很多胃寒的人是因为饮食不当导致的，例如喜欢吃一点生冷的食物和刺激性的食物。
2、生活习惯
经常不吃饭的人或者是不按时吃饭的人，会导致胃寒的。
3、精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因
如果天气很冷的话就会导致胃痛、腹痛、腹泻等症状。
胃寒的症状
1、胃凉的症状特征
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温后症状减轻。
2、胃凉呕吐
因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。
3、胃凉恶阻
恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。
结语：通过以上介绍，大家对胃寒的相关知识是否有了更多的了解了呢?胃寒可以吃小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、大蒜等食物，这些食物可以有效的缓解胃寒症状，以上小编还介绍了胃寒的原因，希望那个大家可以牢记哦。

###其它资料参考###问题一：胃受凉呕吐该吃什么食物胃受凉呕吐首选的食物是生姜，如果觉得味道不好，可以生姜大枣煮水喝。
生姜既属于食物又属于中药，其中医作用为发散风寒、温中止呕、温肺止咳，其可以辛散温通，能温中散寒，对寒犯中焦或脾胃虚寒之胃脘冷痛、食少、呕吐者，可收驱寒开胃、止痛止呕之效，同时生姜可以温胃散寒，和中降逆，其止呕功良，素有“呕家之圣药”之称，因其本为温胃之品，故对胃寒呕吐最为适合。而大枣有补中益气的作用，中西医结合杂志（1990年，9：59）记载，以大枣、红糖各50克，水煎，喝汤食枣，治疗脾胃虚寒型泻痢有效。综上，可以服用生姜大枣水来止呕，以生姜为主，量大些，大枣为辅，量少些。
问题二：胃受凉能吃什么水果胃寒吃什么水果？
胃寒的人尽量不要吃性质偏凉的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质。
1、苹果
苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火” ，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效，适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起体内糖代谢紊乱，发生荔枝?。吹脱牵?。
3、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不过，木瓜偏寒，胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
5、葡萄
葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。
6、石榴
石榴果肉晶莹艳丽，中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治疗消化不良、食欲不振和胃寒腹胀。但吃多容易伤齿，生痰。
7、菠萝
菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲；医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的医疗作用。菠萝如同木瓜最适宜饭后食用。有胃寒、寒咳、虚咳者，不宜生食或生饮凤梨汁，可煎煮后食用。
还要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
摘自百度网友，谢谢。
问题三：胃受凉了吃什么食物好姜汤----生姜红糖煮水,趁热喝下
问题四：胃受凉了吃什么比较好这个一般来说的话，应该这种那个情况你就要选择尝试喝小米周，给你缓解对的肠胃疾病。
问题五：儿童胃受凉吃什么食物可调节建议：病情分析：你好，这个症状建议喝一点稀粥，不要吃辛辣的
指导意见：可以用热水袋热敷一下胃部，严重的可以服用香砂养胃丸来治疗
有用(4）
建议：病情分析：你好要是确诊是胃部受凉都导致的呕吐是可以暂时选暖袋热敷的
指导意见：饮食主要是可以喝小米饭或者是粥类的食物的
有用(5)
建议：病情分析：你好根据你的情况属于消化不良引起的，和受凉有关。
指导意见：建议清淡饮食多饮水，忌辛辣油腻，药物脾可欣颗粒调理。
问题六：胃病吃什么食物好 10种食物别错过胃病怎么养
养胃要注意的7条原则
1少吃油炸食物：
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
(点击图片看大图)
2少吃腌制食物：
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3少吃生冷食物 *** 性食物：
生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用，容易引起腹泻或消化道炎症。>>>养胃的方法白领应牢记四忌
4规律饮食：
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。6温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度。7细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
5饮水择时：
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
6注意防寒：
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。10避免 *** ：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。>>>吃什么养胃 5食谱补中益气滋阴养胃
7补充维生素C：
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
(点击图片看大图)
结语：胃病问题不容忽视，胃疼的时候只要自己知道那是怎样一种痛不欲生!日常中注重生活小细节，改掉5个坏习惯，注意饮食，胃护胃从此开始，让胃病远离你吧。
###其它资料参考###胃寒可以食用一些如糯米、小米、山药、生姜、红枣、等温性食物，还可以食用如葡萄、石榴、苹果、荔枝、龙眼等性温的水果；患者还可以在医生指导下应用仲景胃灵丸、八味肉桂胶囊等药物，用药期间注意清淡饮食，忌辛辣、生冷、刺激性的食物，以免影响治疗效果。
胃寒可能与饮食习惯、个人体质等相关，如饮食不节、嗜食生冷、脾胃虚弱等，刺激到胃部黏膜，导致胃黏膜受损，进而引发反复的胃痛、腹胀、反酸等不适，可以通过饮食调理、应用药物等方式缓解症状。
一、饮食
1、温补食物
如糯米、小米、羊肉、猪肚、莲藕、山药、生姜、红枣、板栗等温性食物，具有暖胃的作用，能够温中散寒、和胃健胃，或者多吃香蕉、大蒜、洋葱、芦笋等膳食纤维丰富的食物，能够促进胃肠蠕动，促进肠胃健康。
2、暖胃水果
如葡萄、石榴、苹果、荔枝、龙眼等性温的水果，含有丰富的氨基酸、微元素、维生素等营养成分，能够促进消化、调节肠胃、温胃散寒，还有助于营养均衡、增强免疫力。
二、药物
患者还可以在医生指导下应用仲景胃灵丸、虚寒胃痛颗粒、暖胃舒乐颗粒、八味肉桂胶囊等药物，主要具有温中散寒、健胃止痛等功效，还可以有效缓解胃寒引起的胃痛、胃炎、反酸等症状。用药期间注意清淡饮食，忌辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，以免影响治疗效果。

胃痛胃凉吃什么

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