【深度睡眠多长时间好】

我最近的睡眠一直很浅 ， 一点动静我就会醒来 ， 但醒来生也很快会再次进入睡眠，只是这样的睡眠虽然睡的时间够长，可还是会让我第二天很累 。那么，那我想知道人的深度睡眠多长时间比较好？

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