孕妇可以吃冬瓜吗孕妇可以吃冬瓜,而且可以经常吃!
冬瓜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铜、铁、钾等营养元素,孕妇适量食用对身体是有好处的 。
孕妇吃冬瓜有什么好处缓解水肿女性在怀孕期间,可能会出现水肿的情况,而冬瓜是具有利尿消肿的功效的 , 在孕期适量吃些冬瓜 , 能帮助缓解妊娠期水肿 。
清热消暑冬瓜性寒 , 能养胃生津,清除心火 , 脾火,在炎热的夏季,孕妇胃口比较差,可以喝一些冬瓜汤,既能帮助清热消暑,又有一定的开胃的效果 。
帮助控制体重冬瓜中有丙醇二酸抑制糖分转化为脂肪,还有葫芦巴碱帮助新陈代谢,从而能防止体内脂肪堆积,孕妇食用后能合理的控制体重 。
解燥缓解抑郁情绪《本草再新》中有记载冬瓜“除心火,泻牌火,利湿祛风,消肿止渴 , 解暑化热 。”冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除孕妇的烦躁和抑郁情绪 。
美容护肤孕妇在怀孕期间皮肤可能会变得粗糙或暗黄,而冬瓜中有丰富的维生素C等抗氧化物质,能消除体内自由基 , 起到抗衰老的作用,再加上冬瓜核中含有油酸,能抑制体内黑色素沉积,孕妇食用后可以起到润肤美容的作用 。
冬瓜皮利尿消肿【孕妇可以吃冬瓜吗 孕妇吃冬瓜有哪些好处】冬瓜皮也是宝其性甘而微寒,冬瓜,产于夏季,从食物的性质来说 , 冬瓜属性微寒,具有利水化湿的功效 。历代本草也有记载 , 都说能治肿胀、消热毒、利小便 。现代药理学研究:冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C 。
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