保持身材许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助 。

防止便秘苹果具有对肠胃功能调节的作用，如果不削皮吃，不管你是便秘还是拉肚子都可以很好的改善，因此，便秘的孕妈咪可以多吃苹果哦 。
孕期美容苹果兼具美容效果 ， 孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善 。
缓解孕吐【孕妇吃苹果有什么好处 孕妇吃苹果注意事项】苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐 ， 对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果 。

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