都说黄褐斑是妊娠时期才会有的色斑，所以黄褐斑也叫妊娠斑，可是有的女性年纪轻轻就已经涨了很多斑点，而且就是妊娠斑，这真的确实让我们很心烦，肯定都想祛除这些影响我们面部美观的斑点 ， 那黄褐斑的祛除方法有哪些？如何有效去除黄褐斑？
一.去除黄褐斑有效方法
1、大米黄瓜粥
【黄褐斑的祛除方法有哪些？如何有效去除黄褐斑？】取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克 ， 生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可 。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
2、黑木耳红枣羹
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰?。⒂糜谥瘟泼娌亢诎摺⑿问?。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑 。
3、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库” 。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
二.去除黄褐斑注意事项
1、垃圾食品要杜绝
去除黄褐斑，美眉们首先应从身体内部来做调理，所谓的垃圾食品，例如肯德基、麦当劳等等，经常吃这类视频会导致身体内部的内分泌紊乱，同时就会在脸上形成黄褐斑 ， 因此，美眉们必须要杜绝这些垃圾食品 ， 给身体一个干净的环境，那么皮肤自然就会干净清透很多 。
2、保持规律良好的作息
我们说内分泌紊乱就会导致面部形成黄褐斑，那么，任何导致内分泌紊乱的行为美眉们都是应该要杜绝的 。熬夜是其中的一个重点因素，熬夜就会使身体内分泌紊乱，导致黄褐斑的生成 ， 因此，美眉们要保持绝对的规律作息 ， 夜晚十一点前务必要进入到睡眠状态，拒绝一切加班、熬夜看电视等行为，才不会让黄褐斑有机可乘，另外熬夜不仅会让皮肤长出斑点，还会导致眼部的黑眼圈、皮肤长痘、毛孔粗大黑头等等问题 ， 因此，规律的作息、充足的睡眠在养出好皮肤的关键所在 。
3、避免乱服避孕药
身体内分泌紊乱与经常吃避孕药有关系，脸上也会出现黄褐斑，身体内的气血运行不畅，就会导致皮肤缺乏营养，皮肤中的黑色素就无法正常的代谢出去 ， 因此，正在服用避孕药的美眉们要注意了，必须要停止吃避孕药，可以采取其他的避孕方法来进行避孕，但绝对不能以伤害自身的身体为前提哦!
4、酸奶+维生素E去除黄褐斑
说完了内部调理，再说一说外在的调理 ， 外在的去除黄褐斑的方法可以使用酸奶搭配维生素E的方法，将酸奶与少量的柠檬汁混合，然后再将维生素E胶囊原液挤出混合在酸奶里面，搅拌调和均匀之后，敷在面部皮肤十五分钟的时间，再用温水清洗干净，注意一定要用温水清洗 ， 过热和过冷的水都会刺激到皮肤 。此面膜可以有效清除毛孔中的污垢，从而滋润美白、去除黄褐斑 。
5、橄榄油面膜去除黄褐斑
去除黄褐斑，美眉们还可以使用橄榄油搭配白砂糖，适量搅拌均匀之后 ， 涂抹在脸上，像使用洗面奶一样，一边涂抹一边按摩 ， 这样可以方便去除皮肤的角质和死皮，有利于皮肤的新陈代谢 。坚持用橄榄油搭配白砂糖按摩皮肤，可以有效去除黄褐斑 。