有时候在户外时间长了 ， 但是没怎么注意防晒，晒后肌肤可能会出现红肿的症状，皮肤也会被晒后，需要做好晒后修复的问题 ， 减少肌肤出现的一些状况，让肌肤更加健康，那么晒后修复肌肤要注意什么？如何正确修复晒后肌肤？下面为大家介绍 。
1、晒后修复四不要
一不要热水洗脸
如用热水洗脸 ， 就如同雪上加霜 。只有凉水才能令毛孔收缩 ， 令肌肤冷却下来，起到消热退红的作用 。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现皮肤潮红甚至长出晒斑 。
二不要用含果酸的护肤品
晒后的肤色暗沉，甚至还有斑点显现，但绝对不要使用果酸护肤品淡化斑点，因为使用果酸护肤品后，脸上一般脱落一些小皮屑，而皮屑脱落新生皮肤暴露在外，很容易受到夏天强烈阳光的灼伤，使新生肌肤严重受损 。
三不要用去角质的洁面乳
角质层具有阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质侵害肌肤，还可有效防止一此微生物、细菌的入侵 。而如果在晒后将老化角质层人工剥落，肌肤在失去角质层的保护后 ， 会更容易地被阳光灼伤 。
四不要拖延时间修复
晒后肌肤越早越及时越容易修复肌肤受损的程度就越小，阳光会使肌肤中含有的水份大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此保湿和镇静就成为晒后护理的重点，如果能在晒后第一时间做好晒后护理，不仅可以减轻肌肤红肿灼热反应，还有利于减缓紫外线对皮肤的伤害 。
2、正确修复晒后肌肤
1、矿泉喷雾
一感觉发红发烫，靠它马上压下去！高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快！所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”！像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效 ， 一发热马上喷，不只抑制发炎 ， 更让黑色素来不及产生！
2、晒后修护霜
厚敷修护霜，平息黑色素“深层暴走”！紫外线的辐射拥有可怕的“蓄积力”，虽然已经回到室内，紫外线仍在“暴走”、持续发炎！无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织 。
3、补水面膜
“凝胶式冻膜”，透气、散热效果优 。晒后肌肤失水，“面膜”就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎！建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜”，也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好 。
4、弹力精华
晒后最难救的，其实是“胶原蛋白”！一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的“胶原蛋白” 。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救！一般轻微晒伤 ， 约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生 。
3、晒后美白方法
变白第一招：基础保养
每天对皮肤的基础保养还是不容忽视的，不管是洗脸还是卸妆，都需要对皮肤进行彻底的清洁，另外每周一次的去角质，可以加速皮肤的新陈代谢 ， 让皮肤快速的白回来 。
变白第二招：巧用珍珠粉
不要小看珍珠粉的美白功效哦，珍珠粉不仅可以改变肤质 ， 预防皮肤老化，还可以促进肌肤新生机理，制造美丽的肌肤 。但是如何巧用神奇的珍珠粉呢？
珍珠香蕉面膜
将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部 ， 10—20分钟后用清水洗净 。
【晒后修复肌肤要注意什么？如何正确修复晒后肌肤？】 作用：自然增白，保持肌肤光泽 。
变白第三招：香蕉与牛奶
将香蕉弄成糊状，倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水，这些东西的比例大概是2：5：1 ， 然后往脸上抹，最后轻轻拍打脸部，等待20分钟后洗掉 。牛奶不仅具有美白的效果 ， 同时也具有收紧肌肤功效 。这是最简单最便宜最方便同时也是很有效的美白方法
变白第四招：补充大量水分
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件 。这时候要多喝水，或者使用保湿喷雾 ， 可直接透过皮肤渗入皮下 ， 经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿 。
变白第五招：多吃蔬菜水果
多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物 ， 都可以美化皮肤，例如 。红萝卜、木瓜、柳橙等，但是这些水果也不能吃得太过度 ， 以防皮肤发黄 。另外，多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中的番茄红素是一种抗氧化剂，它还可以让你的皮肤延缓老化 。
变白第六招：调整休息规律
休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实 。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康 ， 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。
变白第七招：防晒有妙招
记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜 ， 而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的 。