正确选择出行时间如果不是有急事一定要出门，就最好不要在10点到16点这个时间段行走于烈日之下，因为这个时间段内阳光最强烈发生中暑的几率也较高 。

佩戴防暑装备假如上述间段内一定要外出 ， 就要做好防护工作，如打太阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，抹防晒霜 。

出行要带足水或药品夏季出门一定要带水，按时补充水分可以有效避免中暑 。随身也要携带一些防暑的药品，比如十滴水、仁丹、风油精等 。

暑天出门要穿对衣服暑天外出时尽量穿棉、麻、丝类的衣服，尽量不穿化纤类服装，也可穿正规厂家制作的快千衣 ， 以免大量出汗后不能及时散热，引起中暑 。
【预防中暑的正确方法 这七个方面一定要记住】

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