预防冠心病吃什么食物预防冠心病吃什么好 _生活知道

【预防冠心病吃什么食物预防冠心病吃什么好】

白色食物牛奶、燕麦粉、燕麦片，燕麦粉、燕麦片有降低血甘油三酯、胆固醇的效果，牛奶有防止冠心病进一步发展的效果，还有多种人体需要的物质，能抑制胆固醇的含量。尤其是老年人可以经常喝牛奶。

红色食物苹果、西瓜、猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、红葡萄酒都是红色的食物、饮品，这些食物都有帮助控制血压的帮助，为此，有预防冠心病的效果。
黄色食物黄色食物主要说的是黄色蔬菜。胡萝卜、甘薯等都含有丰富的胡萝卜素，这种元素有减轻动脉硬化的作用，胡萝卜可以做成油炒胡萝卜丝、胡萝卜汁代果汁饮、胡萝卜水代茶饮等等，此外，还可以吃一些黄豆、大豆等类的黄色制品。
黑色食物黑色食物有补肾的功效，也有预防冠心病的效果，黑木耳是冠心病人的首选菜肴。黑色食物还可以吃香菇，香菇含有腺嘌呤，可有降低胆固醇的作用。

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