感冒时我们在日常生活中最常发生的病症之一，通常情况下，很多人可能会选择抗生素治疗，但是 ， 其实这是不对的，因为感冒也是身体免疫力调节的一次机会 ， 并且抗生素用多了，会引发病毒抗体，以后产生耐药性，食疗是个健康安全的方法，那么，感冒嗓子疼的食疗方有哪些？感冒嗓子疼吃什么可以治疗？
1、感冒嗓子疼食疗方
感冒是我们日常常见的一种疾?。?但也是让人感到痛苦的一种病 。感冒时通常会有鼻塞、咳嗽、嗓子疼症状，嗓子不适的时候甚至连吞口水都觉得疼，感冒嗓子疼该怎么办?下面为大家介绍几款治疗感冒嗓子疼的食疗方 。
感冒嗓子疼的食疗方
1、百合款冬花饮
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量 。
制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水 。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用 。
功效主治：百合润肺止咳 。款冬花辛温，有润肺下气 ， 止咳化痰作用 。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛 ， 有解痉作用 。因此具有止咳，祛痰平喘作用 。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效 。
2、姜汁冲蜜糖
配方：姜汁半匙，蜜糖一匙 。温开水冲服 。一日二次，早晚食用 。
姜汁冲蜜糖 ， 具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效 。民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等 。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食”的记载 。生姜，性味辛温 ， 入肺、脾、胃三经，具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用 。
《本草便读》说：生姜“蜜炙则润以兼疏，散肺部风痰之咳嗽，姜汁豁痰通络” 。蜜糖性味甘平，为蜜蜂采百花之精英酿成，是补虚润肺、滋养强身之医食兼优佳品 。
《本草纲目》说：它“生则性凉 ， 故能清热 ， 熟则性温 ， 故能补中，甘而和平，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥” 。姜汁得蜜糖之滋润，不虑其辛温伤肺，蜜糖得姜汁以调中畅胃、消痰下食，不虑其气壅腻滞，相得益彰 。但咳嗽而兼泄泻者不宜 。
3、川贝母蒸梨
【感冒嗓子疼的食疗方有哪些？感冒嗓子疼吃什么可以治疗？】 用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克 。
制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核 ， 将川贝母研成粉未后 。装入雪梨内 ， 用牙签将柄部复原固定 。放大碗中加入冰糖，加少量水 ， 隔水蒸半小时 。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入 。
功效主治：贝母为化痰止咳良药 ， 与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效 。治疗久咳不愈，痰多，咽干 ， 气短乏力 。
治感冒其他偏方
1、感冒咳嗽初起时，睡前服用白糖蒸豆腐，有一定疗效 。
2、感冒时鼻塞很难受，可在睡前用热毛巾热敷双耳十几分钟 ， 就可使鼻塞减轻或通畅 。
3、糖泡醋治嗓子痛：患感冒时嗓子痛，可以试用醋配白糖用开水冲服，一二天就可见效 。
4、洋葱三分之一颗切丝、红糖少许、一饭碗水 。大火煮滚，小火再续煮十分钟 。饮用一次即见效 ， 饮用二三次即痊愈 。葱豉姜煮红糖发汗去寒 。
5、杨桃或柳橙、苹果等水果切?。铀蠓泻? ，再转小火煮15—30分钟，趁热饮用 。热水果茶生津止咳 。杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等 。苹果则能生津止渴、润肺、解暑 。柳橙果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效 。懂得这些，您就可以各取所需来配制了
6、风热型感冒喉痛、发烧、黄痰，可用姜一大片约9克 ， 大葱6根，白、青萝卜0.5公斤煮1个小时，服后颇见效 。
7、白菜根治咳嗽痰多：大白菜根3个，洗净切片，加鲜姜3片，煎汤趁热喝下 ， 盖被出汗，可治疗伤风感冒 。大白菜根3个，冰糖30克，水煎服，每日3次 ， 可治疗咳嗽痰多 。
8、桔皮香菜根治咳嗽：如果因感冒引起的咳嗽多日不愈，可试用桔皮和香菜根熬水，连续喝两天，每天三次 。
上面为大家介绍了治疗感冒嗓子疼的食疗方和治感冒的一些偏方，感冒难受时就可以试试这些食疗方，日常生活中要注意躲锻炼 ， 增强体质 。
2、感冒后的饮食建议
一、感冒患者的饮食原则
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收 。饮食宜少量多餐 。
2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出 。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程 。
3、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物 ， 对病毒有一定的抑制作用 。
4、红色的食物富含胡萝卜素 ， 对感冒的痊愈也非常有帮助 。
二、感冒了该吃什么
1、主食及豆类的选择 。大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食 。
2、肉蛋奶的选择 。乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等 。
3、蔬菜的选择 。叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜 。
4、水果的选择 。苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果 。
三、感冒必知的饮食禁忌
1、忌甜腻食物，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症 。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点 。
2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出 ， 使头痛、鼻塞加重 。
3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美 ， 但不易消化，使康复延迟 ， 不利疾病早日痊愈 。
4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状 。故感冒患者，不宜食之 。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等 。
6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治 。
7、风寒感冒忌食生冷
3、同房技巧
感冒是我们日常常见的一种疾?。?但也是让人感到痛苦的一种病 。感冒时通常会有鼻塞、咳嗽、嗓子疼症状，嗓子不适的时候甚至连吞口水都觉得疼，感冒嗓子疼该怎么办?下面为大家介绍几款治疗感冒嗓子疼的食疗方 。
感冒嗓子疼的食疗方
1、百合款冬花饮
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量 。
制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水 。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用 。
功效主治：百合润肺止咳 。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用 。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用 。因此具有止咳，祛痰平喘作用 。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效 。
2、姜汁冲蜜糖
配方：姜汁半匙，蜜糖一匙 。温开水冲服 。一日二次 ， 早晚食用 。
姜汁冲蜜糖，具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效 。民间常用来治疗老人慢性咳嗽 ， 或燥咳寒咳等 。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食”的记载 。生姜 ， 性味辛温，入肺、脾、胃三经 ， 具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用 。
《本草便读》说：生姜“蜜炙则润以兼疏，散肺部风痰之咳嗽，姜汁豁痰通络” 。蜜糖性味甘平，为蜜蜂采百花之精英酿成，是补虚润肺、滋养强身之医食兼优佳品 。
《本草纲目》说：它“生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中 ， 甘而和平，故能解毒，柔而濡泽 ， 故能润燥” 。姜汁得蜜糖之滋润，不虑其辛温伤肺，蜜糖得姜汁以调中畅胃、消痰下食，不虑其气壅腻滞，相得益彰 。但咳嗽而兼泄泻者不宜 。
3、川贝母蒸梨
用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克 。
制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后 。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定 。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时 。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入 。
功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效 。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力 。
治感冒其他偏方
1、感冒咳嗽初起时 ， 睡前服用白糖蒸豆腐，有一定疗效 。
2、感冒时鼻塞很难受 ， 可在睡前用热毛巾热敷双耳十几分钟，就可使鼻塞减轻或通畅 。
3、糖泡醋治嗓子痛：患感冒时嗓子痛 ， 可以试用醋配白糖用开水冲服，一二天就可见效 。
4、洋葱三分之一颗切丝、红糖少许、一饭碗水 。大火煮滚，小火再续煮十分钟 。饮用一次即见效，饮用二三次即痊愈 。葱豉姜煮红糖发汗去寒 。
5、杨桃或柳橙、苹果等水果切丁 ， 加水煮沸后，再转小火煮15—30分钟 ， 趁热饮用 。热水果茶生津止咳 。杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等 。苹果则能生津止渴、润肺、解暑 。柳橙果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效 。懂得这些，您就可以各取所需来配制了
6、风热型感冒喉痛、发烧、黄痰 ， 可用姜一大片约9克，大葱6根，白、青萝卜0.5公斤煮1个小时，服后颇见效 。
7、白菜根治咳嗽痰多：大白菜根3个，洗净切片，加鲜姜3片，煎汤趁热喝下，盖被出汗 ， 可治疗伤风感冒 。大白菜根3个，冰糖30克 ， 水煎服，每日3次，可治疗咳嗽痰多 。
8、桔皮香菜根治咳嗽：如果因感冒引起的咳嗽多日不愈，可试用桔皮和香菜根熬水，连续喝两天，每天三次 。
上面为大家介绍了治疗感冒嗓子疼的食疗方和治感冒的一些偏方，感冒难受时就可以试试这些食疗方，日常生活中要注意躲锻炼 ， 增强体质 。