大家知道，经常按摩脸部 ， 会促进血液循环 ， 帮助排出毒素 ， 可以消除脸部浮肿，也就可以瘦脸了 。今天，给大家介绍一下可以瘦脸的瑜伽动作，以及可以瘦脸的按摩手法，只要大家坚持做 ， 一定会早日拥有一个精致的小脸，做个女神 。


1、瘦脸瑜伽
1.鼓腮法
像吹气球一样，鼓起腮部 。
用力收紧腮部，交替进行 ， 反复进行15-20次，始终保持自然呼吸 。
2.抚脸法
两手掌摩擦36次 ， 产生热感 。除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦 。手指移到上方时呼气，下降时吸气
用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位 。呼气时强压6秒 ， 放开时吸气，反复做6次 。
2、按摩手法
1.紧实颈部线条
低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动 。
然后换方向 ， 吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部 。
脸部朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上
2.减掉双下巴
双手交叉握住，拇指舒淇，支撑着下巴处 。
慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起 。
最简单有效的瘦脸方法瘦脸瑜伽动作详解(组图)
慢慢呼气，再次降低手臂，回到原位 ， 重复动作数次 。
【瑜伽怎样瘦脸？瑜伽瘦脸方法】

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