嘴唇干裂脱皮吃什么菜滋阴、润燥、生津是关键！ _生活知道

白银汤材料：白萝卜200克，银耳30克，鸭汤500毫升。
做法：将萝卜切丝，银耳水发后分成瓣儿，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。
功效：银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。鸭汤滋阴，具有清热除燥、润肠通便的作用。适宜在气候干冷而出现嘴唇干裂脱皮症状时食用

冰糖鸡蛋汤材料：鸡蛋1个，冰糖15克。
做法：将鸡蛋打碎搅散，同冰糖冲沸水饮服。
功效：具有滋阴润燥的作用。适用于阴虚肺燥、口干咽痛、失音嘶哑、嘴唇肛裂脱皮等症。

鸡蛋杞子汤材料：鸡蛋2个，杞子15克，红枣10枚,龙眼肉10克。
做法：先用构杞子.红枣、龙眼肉加水同煲30分钟后，将鸡蛋打碎搅散加人汤内即可食用。
功效：具有滋阴润燥、补心养血、强身壮肾的功效。可缓解阴虚少津引起的嘴唇干裂脱皮。

莲子猪蹄汤材料：猪蹄、藕各400克，莲子20颗，大枣12颗，陈皮10克，姜片适量。调料盐适量。
做法：
1.莲子、陈皮洗净;大枣洗净，去核;藕洗净，切小块;猪蹄洗净,切块;备好其他食材。
2.砂锅加水，大火烧开，放入藕块、猪蹄块、大枣、莲子、陈皮、姜片，烧开后撇去浮沫。
【嘴唇干裂脱皮吃什么菜滋阴、润燥、生津是关键！】3.改用中小火继续煨至猪蹄块熟烂，加盐调味即可。
功效：能够滋润皮肤，缓解气候干燥引起的嘴唇干裂脱皮。

嘴唇干裂脱皮吃什么菜 滋阴、润燥、生津是关键！

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