春季宝宝喝什么汤好 _宝宝

幼儿在春季，喝什么汤利于营养吸收？？

春季温度转暖，天气干燥，宝宝出门玩乐也很容易流失水分，这个时候父母煲上一锅鲜美的汤品给宝宝喝，既能补充宝宝所需营养成分，又能满足口腹之欲哦！那么，春季宝宝喝什么汤好？
1、春季宝宝喝什么汤好：南杏润肺汤功效：可滋补肺气虚、润肺止咳、化痰止咳，合适于天气干燥时或肺气虚弱、易干咳的宝宝平常食用，也可用以肺部感染手术恢复期调补身体。
原材料：采用南杏12克、北杏9克、小枣4枚、猪肺200克。
作法：南杏北杏削皮、尖，猪肺清洗弄成一小块，用少量食用油在铁镬中炒透，加适量沸水，与小枣同放到砂锅内，煲1~2钟头，就可以服用。
2、春季宝宝喝什么汤好：伏苓鲫鱼豆腐汤功效：可补气血、健脾胃、健肾，合适于肠胃弱、食欲不佳、排便失调的小儿或一般少年儿童日常服用，能加强肠胃作用。
原材料：采用茯苓15克、山药15克、草鱼1条（约150克）。
作法：草鱼去鳞、鳃及内脏器官，用少量食用油在铁镬内煎至浅黄色，随后与茯苓、山药同放进砂锅内，加适量清水，煲1钟头，以食用盐调料，就可以服用。
3、春季宝宝喝什么汤好：浮小麦猪心汤功效：可健脾益气、滋阴养血、益脑益智类。宝宝春天喝猪心汤可增进头部喝大脑发育。原材料：采用浮小麦25克、红枣5枚、猪腰1个、龙眼肉6克。
作法：猪腰对角线割开，清洗积血，红枣红枣去核，送料同倒入锅内。加适量清水，煲1钟头，以盐调料，便可食。
4、春季宝宝喝什么汤好：参术大枣汤功效：可健脾益气、去湿气健脾开胃，常见于体倦、胃纳较差、大便不通畅的小儿。一般少年儿童食用，也可健脾养胃。
原材料：采用黄芪党参10克、云苓20克、白术茯苓6克、红枣5枚、鲜鸭肾1个。
作法：云苓粉碎，红枣割开红枣去核，鲜鸭肾割开、鸭内金清洗后与送料同倒入锅内，加适量清水煲1钟头，以盐调料，便可食。
5、春季宝宝喝什么汤好：猪肝汤功效：宝宝春季喝猪肝汤能够补助，防止缺铁性贫血。原材料：猪肝10克，紫薯泥15克，骨头汤少量；西兰花叶少量。
作法：泡掉猪肝中的血后放宽水里煮开并捣碎，将马铃薯煮软碾成糊状并与猪肝一起倒入锅内加骨头汤用文火煮，煮到适度浓度值后表层撒些西兰花叶在煮5分钟就可以。
6、春季宝宝喝什么汤好：土豆胡萝卜汤功效：春季宝宝喝土豆胡萝卜汤能够补充营养元素，推动钙的消化吸收。
原材料：红萝卜50克，削皮熟马铃薯50克，葱5克食用油，盐，骨头汤少量。
作法：将食用油道下锅中煮沸，将切完的葱末道入锅中中，再将切好的红萝卜，马铃薯倒进锅中稍稍炒一下，再加上骨头汤煮，放盐少量煮15分钟左右就可以。
7、春季宝宝喝什么汤好：白菜豆腐面大酱汤功效：宝宝春季喝白菜豆腐面大酱汤能够补钙补锌，水豆腐中包含充足的钙元素。
原材料：干松鱼10克，盐味紫菜5克.大白菜50克，水豆腐50克，甜面酱1炒勺，水500mL 。
作法：将紫菜放进水里煮5min后，添加干松鱼，再煮2分钟停战.将料汁倒进另一锅内，放进切成细丝的大白菜，盖紧盖用低火煮7-8分钟，待大白菜变松后，放入甜面酱和切好的水豆腐再煮5分钟就可以。
8、春季宝宝喝什么汤好：莲子百合羹功效：可滋补肠胃、润肺止咳、滋阴养血，合适于小儿日常服用。
原材料：采用莲籽15克、干百合15克、生鸡蛋1个、白砂糖适量。
作法：将莲子去芯，与百合同书放到砂锅内，加适量清水，温火煮至莲子肉烂，添加生鸡蛋、白砂糖。生鸡蛋蒸熟后，就可以服用。

食材:山楂30克、苹果50克、雪梨70克、红枣12克
做法：苹果、雪梨切成小块，所有食材加入锅中，中水煮15分钟即可。
作用：酸甜开胃，缓解宝宝积食
食材:苹果1个、山楂6片
做法：苹果用盐搓洗干净，切块，加入山楂片，倒入纯净水，上锅蒸煮，蒸熟了，倒入宝宝喝水杯里。
作用:调理脾胃，缓解积食。
食材：苹果1个、梨子半个、山楂6片，大枣去核去核
【春季宝宝喝什么汤好】做法：将苹果、梨子切成小块，加入其它食材，中水煮半个小时即可！
作用：健脾开胃、消食化积。
食材：木瓜半个、雪梨1个、冰糖10克
做法:将木瓜雪梨去籽切成小块，倒入开水中闷煮25分钟，加入少许冰糖煮5分钟即可。
作用：木瓜中含有的酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行吸收消化，预防出现积食。雪梨中丰富的纤维素能够促进肠道蠕动，有效帮助消化，减少便秘出现。
食材:土豆1个、胡萝卜40克、番茄1个、
牛肉50克
做法：将所有食材切成小块，胡萝卜、土豆焯水煮烂、牛肉炒至变色、将所有食材放在水里焖30分钟即可。
作用：牛肉含有多种营养物质，能够帮助提高身体免疫力和抵抗力，补钙长个。番茄含有多种维生素和矿物质，能够帮助宝宝开胃消食，补充所需的营养物质，增强免疫力。
食材：黑猪柳30克、芋头25克、胡萝卜25克
做法：将所有食材切成小块，倒入油翻炒均匀、加水，大火烧开，转中火煮10分钟
作用：猪柳是优质的红肉，含铁量和蛋白质丰富，特别适合贫血宝宝，促进生长发育。芋头膳食纤维和矿物质丰富，对缓解宝宝便秘、改善积食都很有帮助。
宝宝积食很容易造成出现脾虚，脾虚会造成宝宝厌食，不利于宝宝营养的吸收，所以，宝妈们一定要重视给宝宝及时调理哟~
###其它资料参考###春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,那么春季宝宝喝什么汤润肺?下面由我为大家介绍，希望能帮到你。
一年之计在于春，宝宝春天吃得好，成长发育才快，下面为大家推荐几道适合宝宝春季保健的汤品食谱，新妈不妨动动手，为自家宝宝做一道有爱的汤品吧!
一、芡实鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条***约150克*** 。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。
二、浮小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。
材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。
三、莲子百合羹
功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。
材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。
四、南杏润肺汤
功效：　可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。
材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。...
春天给孩子吃什么?
1、油菜
油菜，特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。
春天给孩子吃什么
2、牛奶
春天宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。牛奶中含有最好的蛋白质，它是完全的优质蛋白质。牛奶中的蛋白质有特殊的生理功能，特别对儿童生长发育很有益处。
3、荠菜
荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐乾，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
4、芝麻
春天宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加。芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手” ，适当的食用一些芝麻可以补充孩子生长发育所需要的钙质。
5、菠菜
春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护面板和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水中焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
6、木耳
春天是疾病多发期，此时食用一些木耳可以提高孩子的免疫力。木耳既含有丰富的多种营养素，又味甘性平，只要适量进食，不失为孩子强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力，安全度过疾病多发期。
7、芹菜
鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
###其它资料参考###适合2-3岁宝宝春季养生汤，都有什么推荐呢？
如果宝宝的免疫...力低下，很容易生?。院芏嗉页ざ荚谙氚旆ò镏Ρμ岣呙庖吡?。提高免疫力。提高免疫力的2款宝宝春季养生汤提高免疫力的宝宝春季养生汤。
绿豆红薯汤材料：绿豆20克，红薯(甘薯)50克，糖少许。做法：绿豆洗净后，上锅用大火煮沸，去掉豆皮，再转小火焖煮。红薯洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中。一起用中火煮10分钟左右，饮用时可加糖。功效。红薯含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，以及A大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，预防便秘。
萝卜鱼丸汤材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油少许。怎么做萝卜去皮，洗净，切成小块。芹菜洗净，切细。加入胡萝卜和萝卜块，煮透。然后加入鱼丸，煮至熟透。撒上芹菜和盐，再煮1分钟。鲤鱼汤材料：鲫鱼1条（约150克），极乐籽15克，淮山15克。将鲫鱼剖开，去鳞、鳃和内脏，用少许油在铁锅中煎至淡黄色，盛出待用。将炸好的鲫鱼和高登极乐籽、淮山一起放入砂锅内，加适量水，大火煮1小时，加盐调味，即可食用。特别适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便不畅的儿童，可增强其脾胃功能。
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###其它资料参考###都说汤里的营养价值非常高，许多家长也会隔三差五的给孩子煲汤喝，对于广东人来说每日煲汤更是不足以为怪的了。
1、泥鳅山药汤：泥鳅中的脂肪含量比较低，胆固醇也少，但却含有很高的蛋白质；山药有补肺的作用，这种汤能治疗小孩子的体虚、多汗等症状，所以煲汤给小孩喝是非常有益的。
2、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤相信是绝大多数妈妈们的首?。蛭旱挠扛? ，不仅有蛋白质还有纤维，能起到健脾止泻、开胃的作用，还能促进消化。
3、玉米胡萝卜汤：胡萝卜的营养有多高相信家长们都是知道的，而胡萝卜玉米汤中含有丰富的钙质以及铁、锌等微量元素，能起到去湿、抗病、补钙的作用。
4、银耳雪梨汤：银耳的滋润效果非常好，雪梨有润肺的功能，两种食物结合在一起滋润的功能更好，最适合在天气干燥的时候煲给小孩喝，但需要注意的是银耳雪梨汤只适合七个月之后的小孩喝。

###其它资料参考###春季养生要注意的就是人体内阳气的生发，要重点养护的是肝，因此人们要少吃些酸味的食物，以防肝气旺而甜味的食品入脾，能补益脾气，故要多吃一点。
下面给你介绍几个适合春天喝的汤:
百合莲子银耳汤
材料:莲子(干)6粒约4g、银耳4g、大枣4g、百合(干)4g、糖20g、水200cc 。
作法:将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
猪肉杞子汤
原料:新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g，香油少许，精盐适量。
制法:将猪肉切片，枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。佐主食进餐。
功效:滋补肝肾，益气和中。
胡萝卜猪肝汤
原料:新鲜胡萝卜200g ，新鲜猪肝100g ，生姜片、精盐、香油、香菜各适量。
制法:将猪肝，胡萝卜洗净，切片备用。锅内加大烧开，先放少许生姜片与精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时，加入香油和香菜末少许即可。配主食进餐。
功效:养肝、补血、明目。
上面的都是一些简单易做的，你可以试一下哦，呵呵
###其它资料参考###3岁宝宝煮什么汤最好？儿童已经长大，促进胃肠功能逐渐长大，可以让儿童喝排骨汤、鱼汤、鸡汤、海藻汤、番茄汤等营养丰富的饮料，但不要喝太多，以免影响儿童的胃，喝完汤后可以让儿童多喝水，多运动，促进肠道蠕动，有利于儿童三岁时的健康成长，婴儿正在成长，此时，胃肠功能已逐渐改善，许多成年人可以吃的食物婴儿也可以吃，所以每天喝一些营养汤，婴儿可以吃。例如，最常见的家庭煮排骨汤、鸡汤、鱼汤、豆腐汤、鸡蛋汤等等，这些营养汤孩子都可以吃，而这是一种三岁的婴儿更适合喝的营养汤。
宝宝喝完汤后，因为汤中含有一定量的盐，有时宝宝可能会口渴，所以让宝宝喝些温水。而增加汤食后宝宝的排泄量会更多，要及时提醒宝宝小便，避免玩忘小便和小便裤。
三岁的婴儿可以喝营养价值很高的胡萝卜番茄鱼汤和营养价值很高的肉末豆腐汤。三岁的宝宝是身体发育阶段，所以平时在饮食上应该注意多吃营养丰富的食物，可以提供宝宝身体所需的营养，帮助宝宝的身体发育。平时吃药时经常喝一些冬瓜排骨汤，营养价值比较高，而且还具有消肿补水的效果，可以加快宝宝身体的新陈代谢功能，还可以起到补钙的作用，骨汤补钙效果非常好。
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###其它资料参考###春天是一个万物苏醒的季节，此时最好就是保健养生了，正所谓一年之计在于春，春天里小孩子饮食主要以以养肝（生）为主，可以饮用枸杞茶，这个枸杞茶能养肝、滋肾、润肺、强壮筋骨、明目等等，很适合小孩子饮用；还有就是柠檬茶，柠檬茶可以帮助小孩获得大量维生素C ，对防治春季流行性感冒很有帮助；还有养肝和胃的百合莲子银耳茶，对肝脏和促进脾胃功能有不错的疗效。银耳也就是白木耳，具有养肺的作用，百合可以稳定紧张的神经，而且可以润肺止咳。

春季宝宝喝什么汤好

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