【腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些】最近我的腰部酸疼得厉害，坐着站着都还是觉得很痛，有点受不了，就叫我老公带我去医院检查，医生说腰椎间盘突出 ， 需要多加锻炼才行 。今天让我来和大家聊一聊腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些 。

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