遗传因素高血压遗传因素约占30% 。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，容易发生高血压 。需要特别强调，高血压也不是“出生决定论”，即使你有高血压家族史，但如果你养成良好的生活习惯，如限盐 ， 限酒，戒烟，坚持运动，合理节食（避免肥胖） ， 同样可以不得高血压 。血压有“控制”之说 ， 控制一是通过药物，二是通过良好的生活习惯 。

体形肥胖的人就高血压而言，肥胖是一个重要诱因 。人体肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，因此容易发生高血压 。体重越重 ， 患高血压的危险性也就越大 。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是身体超重者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多 。
重口味的人重口味即偏好咸食 。盐在中国饮食文化中地位很高，几乎所有的菜肴都离不开盐 。盐分也是人体必需的，在养生方面也有很多应用，但是如果你吃咸食成为一种偏好──也就是我们常说的“口味重”──的时候，就要注意预防高血压和其他心血管疾病的风险 。长期吃咸的就会使血的容量增大 ， 从而造成高血压 。
嗜酒的人【什么人容易得高血压 哪些人易患高血压】这里说的“会”是指酒量大的人，也就是几两白酒，几瓶啤酒都“不在话下”的人 。喝酒是导致血压增高的重要因素 。如果每天喝白酒超过2两，血压就会升高，如果同时又吸烟则会加重血压的升高 。临床上可以见到，在一些“酒文化”比较重的地区高血压发病率明显增高 。说到喝酒 ， 必须说一下红酒，通常是以葡萄酒为主的果酒 ， 红酒对改善血管功能有帮助 ， 但喝红酒的准则是适量 。

猜你喜欢

• 幽门螺杆菌传染途径 这几种主要途径传播
• 怎么治疗牛皮癣
• 宝宝拉稀怎么办
• 怎样嫁接柚子树
• 什么是胰腺炎
• 红眼病传染吗
• 上海到合肥多少公里 下面就告诉大家
• 陆河到江门有多少公里 现在你知道了吗
• 什么人不能坐高铁 和火车