1、1块哈密瓜（300 。0克）含有热量102大卡，需要散步70 。3分钟消耗完 。每100克该食物含有：碳水化合物7 。70克；脂肪0 。10克；蛋白质0 。50克 。
【哈密瓜热量 水果哈密瓜热量】2、哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色 。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍 ， 比苹果高6倍，比杏子也高1 。3倍 。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程 。

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