尽早使胎便排出【宝宝黄疸怎么办最有效】生后较早地开始进食可以使胎粪较早排出 ， 从而减少胆红素自肠道吸收 ， 能在一定程度上减轻黄疸 。因为胎便里含有很多胆红素，如果胎便不排干净，胆红素就会经过新生儿特殊的肝肠循环重新吸收到血液里，使黄疸增高 。

勤喂水出生后6小时开始喂水可以减轻黄疸的程度，因为肠蠕动可减少肠腔中的胆红素吸收 。宝宝每次水量不宜多，可分多次喂，建议2小时左右喂一次 ， 每次20ml左右 ， 以白开水最佳！多喝水可以加速小便频次，即可以加速黄疸的排出！

勤晒太阳生理性黄疸 ， 多晒太阳也属于光疗，有利于黄疸恢复 。每天可以晒1-2次的，每次10-20分钟左右的，可以在早晨8-9点钟晒一次，下午4-5点晒一次，颜面部不要暴晒的，主要肢体和腹部，后背可以晒的 。

加强喂养通过加强喂养，勤喂奶，促进宝宝大便排出 。通俗地说，让宝宝多吃多拉，可以迅速降低血清胆红素水平 ， 明显缩短治疗时间 。这个在新生儿黄疸早期特别有用 。

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