用蓝莓汁可以做什么
蓝莓汁的做法大全 蓝莓果汁的做法？
1、蓝莓和雪梨洗净备用 。将雪梨切成小块 。用料理手榨汁机将梨榨成汁 。将无渣梨汁和蓝莓用搅拌机打成蓝莓颗粒细腻的果汁即可 。
2、准备好野生蓝莓150克 。冰糖100克 。将野生蓝莓倒入锅中 。再将冰糖放入锅中 。最后倒入750克清水 。开中火煮至锅中水开 。再继续煮3分钟后冰糖完全融化，蓝莓全部浮上水面 。用漏勺捞出蓝莓 。用勺子不断按压漏勺上的蓝莓 ， 使汁液完全挤出，蓝莓皮扔掉不要 。再继续煮5分钟蓝莓汁就做好了 。盛入杯中就可以饮用了 。
3、食材：蓝莓 90g，冷开水 适量 ， 蜂蜜 适量，盐 适量 。盛一碗清水，下适量的盐 。放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水 。再次倒入冷开水，洗净蓝莓 ， 捞起蓝莓 。放入搅拌容器内 。倒入适量的冷开水 。加入适量的蜂蜜 。搅拌两分钟，断电，立即享用 。
蓝莓山药
,蓝莓蛋糕
蓝莓盅
,蓝莓酱鳕鱼,
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蓝莓慕斯蛋糕卷
蓝莓酸奶
鸭腿酿鸡腿菇配蓝莓汁
蓝莓鹅肝酱等
###其它资料参考###莓口感酸甜，色泽美丽，是很多人喜欢吃的水果 。市面上除了新鲜蓝莓外，关于蓝莓的副产品卖的最好的就是蓝莓饮料了 。那么 ， 蓝莓可以做什么?今天让我们一起来看看吧 。
蓝莓可以做什么饮料：冰镇蓝莓汁
材料：新鲜蓝莓100g，冰糖50g，柠檬汁少许，清水适量 。
做法：
1、新鲜蓝莓洗净 ， 沥干水分备用 。
2、锅里倒入沥干的蓝莓，倒入适量清水，再放入冰糖 ， 大火烧开水烧开之后转小火 。
3、把白色的浮沫捞出，然后放入适量柠檬汁，喜欢酸的可以多放点 ， 稍微搅拌一下，再煮2.3分钟就可以了 。
4、关火之后可以等蓝莓汁冷却了再倒入瓶子等器具，然后放冰箱冷藏 。蓝莓的果肉可以一起倒入 。
小贴士：蓝莓的果肉也可以另外再加糖熬成果酱 。
蓝莓可以做什么饮料：蓝莓香蕉奶昔
材料：一根香蕉，50g小蓝莓，250g纯牛奶 。
做法：
1、把香蕉剁成块 。
2、所有材料放进搅拌桶里 ， 选破壁蔬果，按下开关键，搅打成汁即可盛入杯中 。
蓝莓可以做什么饮料：蓝莓酸奶
材料：蓝莓一盒，酸奶适量 。
做法：将新鲜蓝莓洗净压碎，直接倒入酸奶里即可 。也可以再用料理棒搅拌一下 。
蓝莓可以做什么饮料：蓝莓养乐多
材料：蓝莓一捧，养乐多两瓶 。
做法：蓝莓洗净和养乐多放入榨汁机打成果汁即可 。
小贴士：养乐多是乳制品 ， 打出来放置一段时间会分层，絮状物会飘上来，搅拌一下就好了 ， 但是最好的办法就是现做现喝不要留 。
###其它资料参考###辅料：冷开水适量、蜂蜜适量、盐适量
步骤：
1.食材：蓝莓 。
2.盛一碗清水，下适量的盐 。
3.放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水 。
4.再次倒入冷开水 ， 洗净蓝莓，捞起蓝莓 。
5.放入搅拌容器内 。
6.倒入适量的冷开水 。
7.加入适量的蜂蜜 。
8.搅拌两分钟 ， 断电，立即享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
###其它资料参考###
可搭配苹果、香蕉、山竹、西瓜、葡萄等 。
用料：蓝莓200克、香蕉1根、牛奶195ml 。
1、准备蓝莓、香蕉、鲜牛奶 。蓝莓洗净，香蕉切片，做好准备材料，准备好榨汁机 。
2、将蓝莓香蕉牛奶一并倒入容器内 。
3、每个人可根据水果的多少制定榨汁时间 。
4、打好后可装杯即可 。
###其它资料参考###1、蓝莓雪梨汁：雪梨水分丰富，味道香甜，和蓝莓一起榨汁喝，口感非常好 ， 营养也很丰富 。
2、蓝莓苹果汁：苹果是非常常见的水果，营养也十分丰富，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果 ， 苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好 。
3、蓝莓橙汁：橙子的营养也很丰富，榨出来的汁很多人都喜欢喝，蓝莓也可以和橙子一起榨汁，这二个的味道都是比较酸甜的，可以适当加些蜂蜜，味道更好 。
4、喝蓝莓汁注意事项：一定要少量 ， 不能一下子喝太多蓝莓榨汁，草酸盐吃多了会对身体造成伤害，所以不宜一下子吃太多 。吃吃蓝莓榨汁要是本身就腹泻的还是少吃，因为严重的会加重病情，不利于缓解身体的病症，腹泻会更加腹泻 。
###其它资料参考###5 雪梨材料：蓝莓、雪梨、蜂蜜 。
做法：
1、先把雪梨洗净去皮，切成小块备用
2、再清洗干净蓝莓 。
3、然后将雪梨块、蓝莓放入榨汁机中 ， 加入适量矿泉水，榨汁 。
4、之后再加入适量蜂蜜，搅拌匀 。
5、最后把榨好的果汁倒入杯中即可 。
6 猕猴桃材料：猕猴桃、蓝莓、酸奶 。
做法：
1、将猕猴桃洗净、去皮、去中间的芯，切成小块备用 。
2、再将蓝莓清洗干净 ， 放入榨汁机中，猕猴桃、酸奶也一并放入 。
3、选择榨汁，榨汁完成后倒入杯中即可 。
7 香蕉材料：香蕉、柳橙、蓝莓、水 。
做法：
1、先把去香蕉的皮和果肉上的果络，切成块状 。
2、蓝莓洗净；将柳橙剥皮，切块 。
3、然后将准备好的香蕉、蓝莓、柳橙和水一起放入榨汁机 。
4、最后启动榨汁机将其榨成汁即可 。
8 蓝莓榨汁的功效作用保护视力蓝莓中含有大量的维生素、花青素及微量元素，将其榨汁适量喝 ， 可以保护视网膜，增强视力 ， 对于预防近视有一定作用，还可以缓解眼睛疲劳、干涩等情况 。
增强免疫力蓝莓中的花青素含量是比较高的 ， 榨汁喝可以清除体内有害自由基，可以提高身体免疫力的作用，帮助人体预防脑神经老化、软化血管、增强心脏功能等症状 ， 对人体的健康具有好处 。
美容护肤蓝莓的营养价值以及食用价值比较高，含有丰富的氨基酸、维生素、花青素和黄酮类物质等 ， 榨汁喝可以使人体肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用 。
###其它资料参考###蓝莓是很多人喜爱吃的，这类食品含有的营养价值很高，尤其是它对软化人体血管，改善人体肌肤问题，都是有着很好的帮助，蓝莓可以直接使用，而且它的口感也是非常不错，那喝蓝莓汁的好处是什么呢，现在有很多人都是比较喜爱喝蓝莓汁，这类饮品对人体有着怎么样的帮助呢?
很多人对喝蓝莓汁的好处并不是很清楚 ， 因此在对它选择的时候，需要对它进行很好的了解，这样喝的时候 ， 都能够放心的进行 ， 对自身健康也不会有任何的损害 。
喝蓝莓汁的好处：
增强视力、消除眼疲劳 。
促进毛细血管微循环，滋润皮肤，美容养颜 。
消除自由基、抗氧化延缓衰老，增强人体免疫力 。
活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力 。
具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著 。
具有抗癌、软化血管、降血脂作用，还能减少高血压和中风的发生几率 。
蓝莓又称都柿(或笃斯)，是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的一种蓝色野生浆果 。蓝莓果实呈蓝色，近圆形，表皮有一层白霜 ， 单果重0.5-2.5克，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气 。
蓝莓果实中含有19种氨基酸、多种维生素以及SOD、鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、熊果苷、花青苷、超氧化酶、视紫质、类黄酮和丰富的钙、铁、锌、硒等矿质元素，其VC含量是苹果的几十倍，有 “浆果之王”的美誉，是上等的营养保健功能性果品，风靡欧美各国，被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一 。
【用蓝莓汁可以做什么】以上就是对喝蓝莓汁的好处详细介绍，在对它选择的时候，都是可以放心进行它，它对人体各方面，都是有着很好的帮助 ， 而且长期选择 ， 对自身健康也不会有任何的损害，尤其是对血压高的人群，可以多选择它 ， 利于身体健康发展 。
