【血脂高有什么危害 血脂高要怎么降】血脂高的危害血脂升高后，血液中的脂质更容易沉积在血管壁上形成脂肪斑块，也就是常说的粥样硬化 。如果不加以控制，脂肪斑块会越来越大，变得越来越不稳定，容易破裂，一旦发生破裂 ， 就会形成血栓，发生心肌梗死、脑梗死等心脑血管急症 。在高血压患者身上，发生血栓的风险更高 。建议：血脂正常的高血压患者，一年至少进行一次血脂检查 。如何降血脂？不管是高血压还是高血脂，都和生活方式有关,所以调整生活方式非常重要 。

限制甜食糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入 。
少饮酒酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症，因此不饮酒更好 。如果饮酒的话，一定要限制，酒精摄入量男性＜25 g / 天，女性＜15 g / 天；
戒烟嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的 2～6 倍，且与每日吸烟支数呈正比，可能与嗜烟者（每日吸烟超过 20 支）血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高；

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