藏红花一次泡4~5根最好 。藏红花算是药材的一种 。俗话说“是药三分毒”，藏红花喝少量确实对人身体好，但也不宜多喝 。初次接触藏红花的人可以先试着泡2~3根 ， 然后逐渐增加用量 ， 此方法是以防万一有对藏红花产生不良反应的人 。服下藏红花后，身体若有不适则应立即停用 。
饮用时间
藏红花什么时间喝都有一定的滋养效果 ， 但是人体经过一个晚上的休息 ， 身体的细胞和脏器刚刚醒来，都需要一定的滋养 。
藏红花不易结籽，需通过人工授粉后才能得到种子 。待藏红花种子成熟后，需要将其随收随播种于露地苗床或盆内 。
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藏红花种子播种密度不能过大 ， 因为藏红花生长周期长 ， 一般2年内不能起挖 ， 从种子播种到植株开花，往往要经3~4年的时间 。