多囊卵巢综合症能吃海鲜吗 清淡低脂才健康!


多囊卵巢综合症能吃海鲜吗 清淡低脂才健康!

多囊卵巢综合症能吃海鲜吗【多囊卵巢综合症能吃海鲜吗 清淡低脂才健康!】只要对海鲜不过敏 , 多囊卵巢综合症患者是可以适量吃海鲜的 。
海鲜的禁忌人群有:孕妇、乳母、甲状腺既能亢进、痛风、关节炎、高尿酸血症、血脂高、肝硬化、过敏体质、皮肤病、脾胃弱、肾功能不好等人群 。
而多囊卵巢综合症患者的饮食原则是清淡、营养均衡、低糖低脂,适当吃海鲜是符合饮食原则的 。

多囊卵巢综合症吃海鲜要注意什么1.不能多吃许多海鲜都比较寒凉,吃多了容易引起寒性腹泻 。另外海鲜中含有特异性蛋白,吃多了还会增加过敏的可能性 。
2.要吃新鲜的多囊卵巢综合症患者在吃海鲜的时候,一定要选择新鲜的 。海鲜中的蛋白质含量高,而蛋白质分解的又特别快,很容易变质腐败,大量繁殖病菌、产生毒素,吃不新鲜的海鲜轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻 。
3.烹饪宜清淡多囊卵巢综合症患者在饮食上宜清淡,因此在烹饪海鲜的时候,尽量做的清淡少油,不要太辣 。
4.出现异常及时就医多囊卵巢患者在吃了海鲜之后,如果出现了呕吐、腹泻、腹痛等症状,很有可能是食物中毒、肠胃炎等,建议及时就医诊治 。

多囊卵巢综合症饮食宜忌宜1.多囊卵巢肥胖者:宜清淡
患有多囊卵巢综合征 , 且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡 , 并且注意饮食定时定量 , 提倡平衡食谱 。
2.多囊卵巢月经失调、贫血者:宜营养
多囊卵巢综合征多有月经失调、贫血的表现,所以应多进富含蛋白质、铁、维生素C 的食物,如动物肝脏、鱼、海参及菠菜、荠菜、西红柿、木耳、龙眼肉、花生等蔬菜和水果 。
该类食物多有养血补肝、健脾益肾填精的作用,日常服用有利于体质的恢复 。
3.多囊卵巢痛经者:宜通利活血
疼痛性月经病食补当选有通利作用的食物,动物类如蛇 , 性平或凉,善于走窜,通经活络 , 有利于瘀血的消散 。
水果类如桃,味辛、酸、甘,性温,活血消积 , 可加速血液循环,有利于痛经的缓解 。
Tips:蔬菜各有属性,归经不同,平索进食时应根据体质、脏腑虚实、食物属性,选择不同的食补方法 。
忌1.辛辣食物
辛辣之物,性燥而温,可燥伤阴血,助热动血,使出血者不易止血,更因其燥烈之性使阴血更虚,延长病程,降低对药物的敏感性,故出血或闭经患者应忌食辛辣之物,如辣椒、姜、蒜等;
2.寒凉食物
寒性食物,其性凝滞,多食则会影响月经排泄 , 使瘀血内留,加重痛经或闭经,所以冷饮、凉粉、河蚌应当少食 , 经期尤当注意 。;
3.热性食物
热性食物可以助阳,心肝郁火或虚热体质应当忌口,热性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等过食会引起流血量多、经行头痛或经行失眠 。
4.高糖高热量食物
多囊卵巢患者要注意饮食要多样化,以保持营养平衡 , 避免营养过剩 。高糖高热量食物不可过量食用,因为热量摄入过多超过消耗量 , 会造成体内脂肪储积引发肥胖,肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症,比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等 。

多囊卵巢综合症的危害近期危害包括月经失调、不孕、痤疮、多毛、肥胖等等 。
产科危害流产率增加2倍,妊娠糖尿病和妊娠高血压发病率增加3-4倍 。一项研究发现多囊卵巢综合征助孕患者妊娠糖尿病患病率40%左右,真不是吓你的 。
远期危害包括增加子宫内膜癌、糖尿病、代谢综合征、心血管疾病等发病率,这些可是潜伏在多囊卵巢综合征患者体内的无形杀手 , 来得很隐秘,后果很严重 。

猜你喜欢