【老年人如何预防青光眼 做到这5点远离青光眼】老年人如何预防青光眼
1、控制眼压青光眼是与眼压密切相关的眼病 ， 控制眼压是关键 。不要服用对眼压有影响的药物，如有特殊需要切记遵医嘱；忌暴饮暴食，禁烟酒、浓茶、咖啡 ， 适当控制进水量；生活、作息规律 ， 保持充足睡眠，避免过度疲劳 。
2、保持心情舒畅避免情绪剧烈波动 。青光眼主要的诱发因素之一是长期不良的精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐，容易导致眼压升高，造成青光眼发作 。
3、注意用眼卫生避免过度用眼 。不要在暗环境下久留 ， 不要长时间看报、看电视，防止出现眼疲劳 。
4、日常多观察经常摸自己的眼球、看灯光 。青光眼的特点是眼球发硬 ， 看灯光有虹视，发现后应及早治疗 。
5、定期检查有青光眼家族史、眼外伤史、糖尿病、高度近视及性情急躁的“高危人群” ， 应定期到专业眼科医院进行详细检查，及早预防 。

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