韩国早点吃什么 _韩国

韩国和中国的一日三餐，网友相比较后发现了啥区别？？

韩国和中国的一日三餐，网友相比较后发现了啥区别？
提起中国早餐，大家肯定特别的了解，有中式的烧饼油条配豆浆，泸式的稀饭配酱菜，还有小笼包烧卖锅贴，那么你们有没有了解过韩国人会吃到哪些早餐呢？大家是不是想到了韩国的泡菜，其实他们的早餐是喝奶昔，早在10年前韩国人已经把营养奶昔纳入了早餐工程，喝奶昔补充身体均衡营养，而且方便快捷适合所有人群！
韩国午餐一般包括鱼汤，豆腐米饭，泡菜和新鲜蔬菜，我们都知道韩国人特别喜欢吃泡菜，家里除了日常冰箱之外，有的家庭还专门有一个泡菜冰箱，从白菜、黄瓜、小葱、苏子叶到野蒜、藠头、萝卜缨子都能做泡菜，不过韩国人饭菜都挺丰富的，就是太过于重口味，每一顿都有泡菜，泡菜是腌制食品，吃多了对健康无益。那么我们中国的午餐就比较美味又丰富了，吃米饭可以非常简单的炒几个菜，荤素搭配，营养又饱腹，当然了米饭也可以炒着吃，比较典型的有扬州炒饭，火腿炒饭等等，或者是吃面，面条放锅里一煮，再配上自己喜欢吃的蔬菜或肉类，虽然做法很简单但也是多种多样。
韩国人晚餐其实和午餐没有多大差别，汤+饭以及他们绝对离不开的泡菜，不过韩国人餐品都是种类多分量少，这跟我们的中国饮食习惯还是有很大差别的。另外韩国人吃泡面平均量也是世界第一，泡面的种类更是数不胜数。那么你们晚上都喜欢吃什么呢？对于中国人来说晚上的时候一般都是喝粥搭配菜，当然了，还有人选择晚上吃面或者吃火锅等食物。以上就是韩国和中国的一日三餐，网友相比较后发现了这些区别哦

韩国和中国隔海相望，很多风俗习惯不可避免的相似，包括饮食的很多互补方面。在韩国，小孩常吃的食物中，有一些对中国家长有用的食物可以借鉴。韩国小孩常吃的有益食品有哪些？
1、秋刀鱼
经常吃秋刀鱼的孩子不会患小病，因为秋刀鱼富含维生素B1 ，可以增强自身抵抗力。而且它的红肉能补血，是体质弱的孩子最好的补品。
韩国人吃秋刀鱼的方式有很多，比如油炸、酱油炖或者烤。当然，秋刀鱼必须整只烤才能最美味，其营养丰富的内脏也能给孩子半块。中国父母可以买一些带面粉的秋刀鱼罐头。鸡蛋碎洋葱炒。
2、香蕉
韩国小孩每个人早餐都喜欢吃香蕉。香蕉富含淀粉，能凉肠火，增加湿度，加速肠道蠕动。此外，香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，还含有相当多的镁，可以舒缓精神，缓解疲劳。所以在考试初期，韩国妈妈有让孩子多吃香蕉的习惯。
不过香蕉泻药更适合脸红身体热的孩子。饭后最好吃一两个小时，一天一两小节为宜。此外，香蕉、苹果和猕猴桃一起榨汁，然后加入酸奶，混合均匀。早上空腹给孩子喝一杯，效果也不错。
3、黄豆芽
从豆芽汤到炒豆芽再到凉拌豆芽，韩国妈妈对豆芽的偏爱让人印象深刻。儿童的生长发育需要摄入足够的蛋白质，而黄豆芽不仅含有优质蛋白质，还富含维生素、钙、铁等。无论是增高还是大脑发育，黄豆芽的营养绝对合格。
豆芽容易被人体吸收，孩子吃了也不会发胖，还可以避免变胖。最好的做法是把它放在沸腾的盐水中焯一下，然后把黄豆芽和蒜末放入锅中翻炒。注意做饭的速度，不要做的太差。
4、海带
经常吃海带的孩子是聪明的，因为海带含有丰富的营养成分，可以消除脑细胞疲劳。海带还含有大量的钙，可以为骨骼发育提供所需的钙。
加入牛肉，煮成汤。一周吃两三次。也可以将生海带用开水焯一下，切段，根据孩子口味加入酱油、糖、醋凉拌。它尝起来又酸又甜，孩子们会喜欢的。

###其它资料参考###新加坡：喜欢以鱼粥当早餐。
泰国：上班族吃牛肉米粉；农民则食潮州粥，以炸花生佐餐。
韩国：喜欢用牛骨或牛肉脏汤加热饭作早餐，富有人家则在汤内加牛肉片。
蒙古：往往喝羊骨汤，再加面食。
日本：多是把隔夜吃剩的饭加上水重新蒸或煮做成粥饭，并加入一个鸡蛋，两条萝卜干。
德国：主要是面包，黄油，香肠，果酱和咖啡。
法国：从一个大面包上切下几片，抹上黄油，再加一杯咖啡；有的人还喝牛奶，吃巧克力等。
英国只吃面包喝加奶咖啡。英式早餐有烘松饼，烤面包片配果酱，果汁，咖啡或奶等。
意大利：多吃各种风味的面条，如鸡汁面，烤肉面，牛排面等也有人吃的早餐与英·美·法等国人相似。
奥地利：热衷于吃甜味早餐，有甜度不一的面包圈，橙汁和甜咖啡，果酱等。
俄罗斯：一般为面包（包括白面包和黑面包），煎鸡蛋，茶，咖啡，酸奶等。罗马尼亚：一般是面包，香肠，奶酪等；有的人喝牛奶和咖啡。
巴西：早餐大多喝咖啡，还吃法式面包和牛肉。
###其它资料参考###【韩国早点吃什么】　外国人早餐吃什么新加坡：新加坡人喜欢以生鱼粥当早餐。泰国：泰国上班族爱光顾街上小摊的牛肉米粉；农民则深受中国潮州移民的影响，早上食潮州粥，以炸花生米为小菜拌食。韩国：韩国人喜欢用牛骨（或牛内脏）汤加热饭作早餐，富有人家则在汤内加牛肉片。
加拿大的早餐其实很简单，最常见的就是面包、甜甜圈，再加一杯热饮就搞定。但这种饮食结构最近遭到了加国营养专家的诟?。涸趺茨芤坏愣澄锵宋济挥心兀∮谑羌幽么蟮拿姘晗衷诔鍪墼绮偷氖焙蚧嵩谑找员叻派弦恢惶倮海?里面装满了苹果、柑橘、桃子等方便拿取的水果 (不售卖鲜榨果汁的原因，是因为在榨汁的过程中，水果中的部分食物纤维可能会流失) ，希望每个来吃早餐的人都能更加注重营养的均衡摄入，尤其是在一日之初最重要的这一餐上。
传统的英式早餐是英国人向来的骄傲，牛奶，红茶，果汁，黄油面包，炸薯条，煎鸡蛋，煎培根，香肠，烤番茄这些好吃的并不是每天让你选几样，而是必须全都要出现在餐盘里才算一顿完整的英国早餐！难怪很多人都说没有个好胃口，还真是无法承受英国清晨的美味。不过，随着健康观念的普及，英国人的早餐也发生了革命性的变化，传统的煎炸食物越来越受冷落，大多数人在平时会选择谷物加牛奶的简单健康早餐，只有在周末的时候才会回归传统，全家人一起享用一次丰富的煎炸早餐。
###其它资料参考###如今大家的生活条件越来越好，我们也可以想吃什么就吃什么，其实除了随便吃之外，大家也要在饮食中多注意分辨挑?。?多吃健康的食物，才能够保证我们的身体维持一个好的状态。而在深入研究后也可以发现韩国人的普遍发病率堪称全球第一，之所以能够得到这样一个数据，相信在看过对方的一日三餐后，大家也能明白发病率高的原因。
都说“病从口入”，这也注定大家如果在吃方面不注意的话，就很容易导致自己患上疾病，那话说面对这一情况，大家是否懂得应该如何去更改呢？其实通过了解韩国人的饮食习惯，就能够帮助我们进行有效的避免，接下来我们就一起来看看他们的一日三餐吧。
一、早餐
往往早餐时间，大家都忙于上班，所以空出时间来好好做一顿饭的机会也比较少，很多主妇都会选择提前煮好一锅粥，搭配泡菜食用，这就是简约的早餐。但其实大家有所不知的是，泡菜作为一类腌制品，它本身含盐量会较高，而它在腌制的过程中也会产生亚硝酸盐，这本身就是一种致癌物质，一大早就摄入过多的泡菜，自然会增加患病的风险。
二、午餐
往往在午餐方面，我们中国人都会选择吃一些面条、米饭、馒头等等，搭配炒菜相当不错。而在韩国，很多朋友都会选择去到外面的餐厅吃，最经典的无非就是泡菜、石锅拌饭、辛拉面，相信看过韩剧的小伙伴都了解当地的饮食习惯吧，将各种剩菜混到一起翻拌，这就是简简单单的午饭，同时也没有什么营养。甚至很多小伙伴图省事，会直接选择去吃辛拉面，这便是随处可见的方便面拉面馆，而泡面本身是油炸食物，口味也较重，经常食用的话会导致我们体内的矿物质元素供不上，身体出现营养失衡的局面。
三、晚餐
劳累了一天之后，相信大家在饮食方面都会尽量选择较为丰盛的晚餐吧，而来到韩国，他们的饮食同样也很丰盛，主食往往是米饭搭配大酱汤，还有人会选择吃炸鸡配酱料等等，以及各种泡菜、小咸菜，这都是相当常见的，只是泡菜的危害就无需多言了，同时炸食里也会含有一类致癌物质，特别是炸糊的食物，它的含量会更高，经常食用其实也会增加我们患癌的风险。
正是因为这种不健康的饮食观念才会导致很多韩国当地人早早就患上胃癌，但如今因为医学的发达，目前此类疾病的治愈率也很高，但也希望大家都能够通过对方的一日三餐引以为戒，在生活中我们更应该提倡健康的饮食观念，重视起我们的健康问题，特别是在饮食方面，更应该多加注意，只要多加注意，拒绝不良的饮食习惯，相信我们也可以拥有一个健康的体魄。
###其它资料参考###韩国人大体和我们的饮食习惯没有什么差别，一日三餐都以米饭为主。在家吃一般就是几个小菜（韩国泡菜）还有一定会有个类似汤的主菜。比如大酱汤，或是辣白菜汤，具体作法现在许多料理的网站都会有。如果要简单一点，像辣白菜炒饭，拌饭，紫菜包饭等都可以。韩国人也喜欢吃饺子，只是在韩国只有辣白菜馅和肉馅两种，韩国人吃不惯中国菜主要就是因为他们觉得中国菜油放的过多，吃起来有些腻。其实没必要为了迎合他们的口味就去做一些韩国料理，入乡随俗嘛，只要适当的做一些清淡的菜，汤就足以了。韩国也有中国料理，他们也都很喜欢吃，比如糖醋里脊，咕老肉，锅包肉等这样的酸甜口味的他们都会接受的。总之，既然来到了中国，慢慢还是应该学者适应我们国家的饮食习惯。
###其它资料参考###对于喜不喜欢韩国美食这个问题不能一概而论，因为韩国美食的种类也算蛮多的，有部队锅，火鸡面，海带汤，韩国炸鸡，炒年糕，鱼饼等等，总有一样会喜欢，总有一样会踩雷。对于本人来说，在吃过的韩食里，喜欢海带汤，喜欢炸鸡，喜欢烤牛肠，嗯，我就只是不喜欢这种韩式炸酱面，这种的
和中国饮食有什么不同
韩国饮食的主要特点
营养保健、高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油腻，喜欢凉辣。韩国准备的食物一般是准备好之后才吃，按开胃菜到甜点的顺序，西餐食物和饭的提供方式是显然不同，主食和副食有明显的区别，有主食的饭和各种副食的菜肴。一般都会有一份汤。料理的方法也是多样的。炒、煎、炖等。青菜、蔬菜、酱、酱菜、泡菜、汤、炖菜、烩菜等多种方法做饭吃。酱类、泡菜、酱和黄酱，吃发酵的食物也很多。韩国每餐都是由米饭、汤、各种小菜组成，这种吃法不仅能均匀摄取各种食物，还能达到均衡营养的目的。
中国菜分八大菜系，喜甜喜辣有明显的地区差异

###其它资料参考###我现在天天跟韩国人一块吃饭.三餐时间跟这儿一样.但一般每顿餐都喝汤.底菜也是不可避免的.外餐里有水果...各种各样的水果.早餐较简单一点(如吃一些底菜,煎鸡蛋.)午餐较丰富一点(海鲜,还有一些用油炸的食品,底菜).晚餐跟午餐差不多.就是菜的类型不一样而已.还有韩国人就喜欢吃泡白菜..辣的一般都喜欢吃.--也喜欢吃烧烤.冷面也是...
###其它资料参考###早餐：杂粮饭1/2碗、鸡蛋一只(可煮可煎)、凉拌菜(少许)、优酪乳一小杯。（第三个图）
午餐：地瓜四个(约1/4手掌大小)、醋调西红柿洋白菜沙拉半碗、低脂牛奶一小杯、黄瓜半根。（第一个图）
晚餐：星巴克、水果沙拉（第二个图）

###其它资料参考###美国人主食吃肉、鱼、蔬菜，而面包、面条。
米饭是副食。美国人早餐较为简单，通常为烤面包、麦片及咖啡。午餐时间通常在中午12时至1时，多为三明治、汉堡包，再加一杯饮料。晚餐是美国人较为注重的一餐，在傍晚6时左右开始，常吃的主菜有牛排、炸鸡腿等。
美国人吃午餐和吃晚餐之前通常要喝点鸡尾酒，但在加利福尼亚州，人们大都喝葡萄酒。吃主食之前，一般都要吃一盘色拉。炸磨茹和炸洋葱圈可作为开胃食品，牛排、猪排和鸡（腿）为主食，龙虾、贝壳类动物以及各种鱼类甚至包括淡水鱼被统称为海鲜。炸土豆条是深受人们喜爱而且几乎成了必不可少的食物。

韩国早点吃什么

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