抗过敏吃什么 六大食物助你抗换季过敏


抗过敏吃什么 六大食物助你抗换季过敏

生姜生姜富含之维生素C,具有消炎功效;喝姜茶有助缓解普通感冒引起的鼻塞 , 也可纾解还境过敏导致的呼吸道症状 。

红枣日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质—环磷酸腺,可阻止过敏反应发生 。而且红枣富含维生素C与多种氨基酸,有保护肝脏、增强体力的作用 , 亦具补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。因其能提高免疫系统吞噬细胞的吞噬功能,所以能抗过敏;对于压力大、心神不宁、容易失眠者,红枣也能发挥功效、给人好气色 。

薏仁薏仁中含有的丁二醇为天然保湿成分,甘草酸二钾则具有镇静消炎作用,为天然的抗敏剂 。
薏仁「色白入肺,肺主皮毛」,能帮助皮肤保湿、美白;薏仁也有利水渗湿、健脾益胃、去风湿等功效,尤其适合「肌肉松软、倦怠无力」型水肿的现代人 。

蜂蜜蜂蜜里含有一定的花粉粒,可以抵抗过敏 。专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离气喘、搔痒、咳嗽及乾眼等季节性过敏症状 。
【抗过敏吃什么 六大食物助你抗换季过敏】

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