黑芝麻黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，并且含有糖类和维生素，这些物质能够加速体内黑色素的代谢，促进黑色素的再生，所以多吃黑芝麻能够帮助人体补充黑色素 。

黑荞麦多吃黑荞麦不仅能够健脾消食、活血 ， 还能够帮助降低患者血压，减少胆固醇的生成，这样可以对患者的血管起到很好的保护作用，有益于人体黑色素的生成 。

黑米黑米中含有丰富的维生素B以及诸多矿物质，尤其是铁元素的含量搞，所以白癜风患者经常吃黑米有利于补充人体的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢有很好的促进作用 。

黑豆《本草纲目》中记载 ， 黑豆具有 ， 性味甘、平、无毒 。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能 。所以黑豆对于治疗白癜风有一定的作用 。
【白癜风吃什么能增加皮肤黑色素 家里必备这些食物】

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