宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事
睡眠环境不佳室内光线过强、外部噪声过大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等 , 都会干扰幼儿的正常睡眠,导致孩子翻来覆去,易于惊醒 。
【宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事】tips:家长尽量给宝宝创造良好的睡眠环境 , 避免蚊虫,室温适宜、安静,光线较暗等 。
睡前玩得太疯宝宝睡觉翻来覆去可能是在白天,父母让宝宝玩得太疯,亦或者是睡前的游戏玩耍过度、看到了惊险的故事、电视画面等等 。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态,翻来覆去睡不着 。
tips:在入睡前0.5~1小时,应让孩子安静下来,睡前不要玩得太兴奋,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,以保证宝宝有一个好的睡眠 。
白天受过惊吓很多家长喜欢逗玩宝宝,有的时候会做一些惊吓的逗玩,例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸,突然发出怪声等 。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑,逗玩一下,但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱,如果让宝宝受到惊吓,宝宝晚上就会睡得不安稳,翻来覆去 。
tips:家长可以抱起孩子柔声安慰一下,帮助宝宝入眠,这样情况会持续1-2天 。平时建议不要惊吓宝宝 。
缺钙引起钙元素参与神经和肌肉的活动 , 调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导 , 有镇静作用 。宝宝若缺钙,则神经兴奋增高,容易翻来覆去 , 睡着了又因一点声音而惊醒 。这并不是孩子不听话或是受惊吓,而是缺钙引起的神经系统反应 。
tips:家长可带孩子做个微量元素检查,缺钙就应适当补充钙质,多带孩子到户外晒太阳,经过一到两个月治疗,上述症状就会消失 。
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