萝卜水俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，秋冬是产萝卜的季节，此时的萝卜脆嫩多汁，香甜肉多 ， 萝卜本身性凉无毒，能够除燥生津，清热解毒 ， 天气干燥的秋季可以多吃萝卜，饮用白萝卜煮的水，能有效的下火润燥，生津下气 。

冬瓜汤冬瓜从食物属性来看，是属于寒性食物的 ， 具有清热利水的功效，能起到养胃生津，清除心火、脾火的作用，在秋季宝宝上火时，适量喝些冬瓜汤 ， 对于降火是有帮助的 。

绿豆汤绿豆汤是家庭常备的消火饮品 。中医认为 ， 绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效，在秋天给宝宝吃些，非常能去火 。具体做法为 ， 抓取绿豆一把，用清水洗净后，放入砂锅中加水煮至绿豆烂熟即可 。

【秋天宝宝吃什么去火】梨子梨有滋阴润燥，下火止咳之效 ， 享有百果之宗的梨，鲜嫩多汁 ， 甘甜可口，秋天干燥上火之时，给宝宝煮上一碗冰糖雪梨，润燥降火 ， 生津润肺；多吃梨对促进食欲，帮助消化液有一定的效果 。

猜你喜欢

• 南爪稀饭怎么做好吃
• 怀孕两个月不想吃饭怎么办
• 吃水果的禁忌事项有哪些？常见水果的饮食禁忌是什么？
• 豆芽的功效作用有哪些？豆芽的美味营养吃法有哪些？
• 吃什么能给身体排毒？怎样吃健康又排毒？
• 晚上睡前可以吃什么？十种适合睡前吃的食物
• 吃青蒜对身体有何功效？青蒜苗的功效与营养价值有哪些？
• 补脑吃什么食物最有效？吃什么食物补脑效果最好？
• 常吃猪蹄的好处有哪些？猪蹄有哪些养生功效？
• 吃夹心饼干对肌肤有伤害吗？女孩总是吃饼干好吗？