凉薯会回奶吗凉薯不会回奶 。
凉薯的营养成分比较常规 ， 含有糖分，碳水化合物 ， 蛋白质，矿物质，维生素等 ， 其中营养价值最高的是粘液蛋白，这些物质对体内的激素水平都没有影响，多以哺乳期妈妈吃凉薯不会出现回奶的现象 。
哺乳期能吃凉薯吗哺乳期能吃凉薯，但不是所有哺乳期妈妈都能吃 。
月子里的妈妈不能吃凉薯凉薯是寒性的食物，而哺乳期的妈妈不能吃生冷寒凉性的食物，以免寒性的食物对哺乳期妈妈的胃肠消化功能有所影响，降低对食物中营养物质的吸收，引起营养不良 ， 对宝宝和自身的健康都不宜 。
过敏体质的妈妈不能吃凉薯凉薯中含有一定的粘液蛋白，这种蛋白虽然对人体有较好的保健作用，但属于异体蛋白，也属于过敏原 ， 过敏体质的妈妈食用有引起过敏的风险，并且婴幼儿的免疫功能较低 ， 也容易出现过敏 。
哺乳期吃凉薯生吃好还是熟吃好哺乳期吃凉薯熟吃好 。
哺乳期吃凉薯最好是熟吃，凉薯可和土豆一样做为蔬菜使用，生活中比较常见的凉薯烧肉就是很不错的选择 ， 可降低凉薯的寒性 ， 促进消化吸收，补充营养物质 。
哺乳期怎么吃凉薯下奶凉薯猪脚汤食材：凉薯250g，生猪手一只，黄豆适量，料酒适量，食盐，生姜几片 。
做法：
1.将猪脚上的残留的猪毛去干净，剁成小块，洗净备用 。
2.锅中加适量的清水、料酒、生姜，放入切好的猪手快，大火烧开，焯水十几分钟，捞起洗净 。
【凉薯回奶吗】3.锅中加适量的香油，将猪手放入，爆炒至表皮发黄，出香味，取干净的砂锅 ， 锅底放凉薯块，上面放猪脚，再上面放少许黄豆，加水至淹没猪手，大火烧开，转小火炖2小时即可，出锅前加食盐调味 。