春季嗓子疼怎么办 嗓子疼吃什么好


春季嗓子疼怎么办 嗓子疼吃什么好

春季嗓子疼怎么办1、增加室内的温度有时候睡醒后喉咙痛是因为张着口睡,在正常的情况下,空气先在鼻腔内被湿润 , 然后才进入喉咙和肺 。但是用嘴巴呼吸,则可以略过这个程序 , 因此在卧房使用加湿器,能够提高周围环境的湿度,因此也不怕干燥了 。
2、增加水分的摄取平时多喝水或者饮料可以滋润干燥的喉咙,但是有些饮料应该避免 , 浓稠的乳品会使喉咙的粘液增加,进一步刺激组织,柳橙汁也有可能会刺激发炎的喉咙,含咖啡因的饮料具有利尿的作用,使体内的水分加快流失 。
3、多吃梨梨具有很好的润喉作用,能够很好的减轻喉咙疼痛的症状,可以将一个梨子切片榨成汁,这样就会更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁 。
4、毛巾冷敷嗓子疼时可以采取毛巾冷敷的方法,可以起到镇痛、消肿的作用,如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话 , 均可用毛巾冷敷咽喉部位,通过冰镇止痛的方式来缓解嗓子疼,敷20分钟左右即可 。
5、盐水漱口嗓子疼用盐水漱口的方法来减轻症状很有效,盐水有消炎杀菌、抗感染的作用,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子疼,促进咽喉部自愈 。嗓子疼时可用半杯温开水中加入1匙盐,每次漱口30秒 。
6、热气熏蒸利用热气熏嗓子,可以缓解嗓子疼痛、干燥的症状,做法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸,热气有助于滋润咽喉 , 舒缓紧张的声带,并且嗓子刺痒或有烧灼感等不适也会减轻 。

春季嗓子痛食疗方1、凉拌苏叶菜紫苏叶60克,葱30克,青椒10克,盐、香油少许 。上三味洗净,并为碎末,加适量食盐、香油等调料,可为正餐之凉菜 。
功效:疏散风寒(发汗解表) , 通阳利咽 。主治风寒外袭之咽炎 。
2、葱白利咽汤葱白2根,桔梗6克,甘草3克 。桔梗、甘草先煮沸5~7分钟,之后加入葱白,焖l~2分钟后趁热饮用 。每日早晚各一次 。
功效:解毒散寒 , 清利咽喉 。主治风寒外袭之咽炎 。
3、蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚、生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可 。可以做饮料服用,每日两次 。
【春季嗓子疼怎么办 嗓子疼吃什么好】功效:有补中益气、润肺止咳之功效 。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症 。

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