饮水冲洗膀胱保证日常正常的饮水量，才能促进机体的正常运转，多饮水，多排尿 ， 谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡 ， 同时亦可冲洗膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外 。平日需要小解时亦不宜强忍 ， 这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会 。

多饮红莓蓝莓汁某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌 。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸 ， 可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会 。
清洁肛门由前至后由于肛门附近难免有细菌 ， 所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染 。
选择棉质内裤【怎样预防尿道炎 尿道炎的预防保健都有哪方面】避免穿紧身裤及内裤 ， 选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽 ， 减低细菌生长的机会 。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙 。

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