孕期体重应该增加多少
体重增长标准在怀孕到分娩的整个孕期,体重的增加最佳标准是10-12千克,不过,每个人的情况会有所不同 。只要孕妇体重逐月有规律地增加,就表明胎儿在母体内生长发育良好,孕妇自己的身体也是健康的 。
孕前三个月在怀孕早期、前三个月内,孕妇的体重基本上保持在怀孕以前的水平,也许个别孕妇的体重会有所增加,但是不应超过1千克 。
孕4个月后到了怀孕4个月以后,孕妇的体重每周大约增加250-350g左右,孕4-6个月内体重增加应控制在4千克左右;在怀孕后期,特别是最后两个月内孕妇的体重每周都会增加500克左右;最后三个月的体重增加一般在6千克左右 。
体重增长过快孕期体重增长过快会导致巨大儿、妊娠糖尿病、妊娠高血压等问题;此外,孕妇体重过快,剖腹产发生率也会增加 , 当孕期体重增加超过20千克,剖腹产率可以高达60% , 并且伴随妊娠高征高发 。等宝宝长大后,健康还会受到孕妇体重增长过快的影响,巨大儿的出生,使得将来患高血压、糖尿病、心脏病的几率往往比正常体重儿要高 。
如何控制体重【孕期体重应该增加多少】体重增长过快的准妈妈每天坚持要称体重,还要提醒自己不要吃过量的食物;戒掉垃圾零食,逛超市的时候,只买必需和计划中的食物,克制购买垃圾零食的冲动;晚饭适当减少;不要吃太多甜食;适当锻炼身体,可以常散步 。
体重增长过慢胎儿所赖以生长的养分,是由妈妈从食物中摄入经过消化后,再由血液运送 , 通过胎盘经由脐带输送而来的,如果孕期准妈妈的体重增长过慢,营养摄入不足,可能出现贫血,影响胎儿正常的成长与发育;缺乏营养 , 胎儿的生长发育会减缓甚至停顿 , 造成胎儿宫内发育迟缓;此外 , 胎儿期及新生儿时期体重过轻,营养不良 , 抵抗力下降,让婴儿对于感染性疾病和寄生虫疾病的抵抗力减弱,很容易感染病菌 。
猜你喜欢
- 住宅楼的防火门应该处于什么状态
- 万圣节应该怎么过 万圣节应该怎么过英文
- 油性皮肤应该怎么护理?控油保湿洗面奶有哪些效果好?
- 孕期怎么护理皮肤
- 孕期便秘的原因
- 孕期尿路感染怎么办
- 清洁面膜排行榜单:夏季应该怎样自制补水保湿面膜?
- 孕期睡眠不好怎么办
- 有哪些可以控制体重的饮食结构?控制体重的饮食结构
- 散粉什么时候用才对?散粉应该什么时候用?