做好避孕避孕的时候最好使用药物避孕,口服避孕药可抑制排卵、促使子宫内膜萎缩,内异症的发病风险有所降低,对有高发家族史、容易带器妊娠者 , 可以选择 。
防止医源性异位内膜种植尽量避免多次的宫腔手术操作,宫颈及阴道手术如冷冻、电灼、激光和微波治疗以及整形术等均不宜在经前进行 , 否则有导致经血中内膜碎片种植于手术创面的危险 。
行人工流产吸宫术时,宫腔内负压不宜过高,避免突然将吸管拔出 , 使宫腔血液和内膜碎片随负压被吸入腹腔 。
经期禁止剧烈运动月经期间 , 禁止一切激烈体育运动及重体力劳动 。注意控制自己的情绪,不要生闷气,否则会导致内分泌的改变 。
防止经血逆流【怎么预防子宫内膜异位症 做好5点帮你预防】先天性生殖道畸形如阴道横隔、残角子宫、无孔处女膜、宫颈闭锁或后天性炎性阴道狭隘、宫颈管粘连等所形成的使的经血潴留 , 均应及时医治,防止经血逆流入腹腔 。经期通常不作盆腔查看,若有必要、应防止重力揉捏子宫 。
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